Дневник питания

27 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	550.00	10.76	11.94	36.79	455.03	293.96
14:43	Сок апельсиновый	221.00	1.55	0.44	22.98	221.00	99.45
16:47	Уксус винный бальзамический из белого вина	4.00	0.00	0.00	1.04	0.00	4.88
16:47	Масло подсолнечное	3.00	0.02	3.00	0.00	0.00	26.97
16:48	Кунжут	6.00	1.34	3.38	0.22	0.00	36.63
16:48	Зира (кумин)	1.00	0.18	0.22	0.44	0.10	3.75
16:48	Яйцо варёное без скорлупы	49.00	6.14	4.85	0.37	36.75	69.58
16:48	Сахар	6.00	0.00	0.00	5.99	0.00	23.88
16:48	Вода	68.00	0.00	0.00	0.00	68.00	0.00
16:49	Томаты (парниковые)	118.00	0.71	0.00	3.42	111.63	16.52
16:49	Салат зелёный	13.00	0.20	0.00	0.29	12.35	1.82
16:49	Укроп	1.00	0.03	0.01	0.07	0.85	0.43
16:49	Петрушка свежая	5.00	0.15	0.04	0.32	4.35	1.80
16:50	Огурец	55.00	0.44	0.00	1.65	0.00	8.25
	Итого	550.00	10.76	11.94	36.79	455.03	293.96

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	120.00	16.77	58.59	5.81	117.04	603.00
03:17	Яйца бенедикт с беконом (23.11.2015)	100.00	11.91	55.17	5.81	117.04	552.80
03:17	Сыр Белая вежа (23.11.2015)	20.00	4.86	3.42	0.00	0.00	50.20
	Итого	120.00	16.77	58.59	5.81	117.04	603.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	20.70	60.30	28.21	191.04	719.10
16:36	Яйца бенедикт с беконом (23.11.2015)	100.00	11.91	55.17	5.81	117.04	552.80
16:51	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
22:58	сыр белая вежа	30.00	7.29	5.13	0.00	0.00	75.30
	Итого	230.00	20.70	60.30	28.21	191.04	719.10