Итак,напишу ка я про борьбу.....моего веса против меня. Вес у меня оч большой,гад,аж 109 кг! Но я борюсь с ним,ну а он есстесссственно со мной! Я хоть и медленно,но всё таки побеждаю,ведь ещё пол года назад я весила 120 кг. Тут главное не плюнуть и не сдаться,а продолжать гнуть свою линию! Я пересмотрела своё питание,количество порции,качество съедаемого. Ввела в свой рацион абсолютную "гадость", такую как овсянка запаренная на воде с добавлением льняного масла,тыкву варёную и запечёную,отруби,кефир - который раньше на дух не переваривала,а сейчас пью почти с удовольствием! Научилась подсчитывать калории,"жарить" в микроволновке яичницу без единого грамма жира, есть пищу приготовленную в пароварке! Для меня это подвиг!  В тёплое время стала ходить по 6 км. по 5-6 дней в неделю,в непогоду кручу обруч весом 2,5 кг.,всё таки нагрузки. Попробовала перед занятиями спортом пить л-карнитин,вещь!!!  Пристрастилась к ходьбе по часу в день, аж скучаю по этому в непогоду. За эту зиму надеюсь сбросить не менее 35 кг., надеюсь,что удастся!  Настрой есть,цель-вижу,  мотивация на месте, ну вроде бы всё присутствует для осуществления задуманного!  Ну.......погнала!!!!!!!!!!! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?