В 10- ом часу я решила снова взять над собой верх. Здоровье ни к черту, и именно это должно меня смотивировать. Завтра узи, поэтому никакой еды и воды до 12 часов. А после моя находка, готовая злаковая каша без капли химии с яблоком и вишней из ближайшего магазина. Спорт откладывается до рекомендации врача, жаль абонемент пропадает. Основная цель вернуться к тому что было тем летом.
Заметки
Снова
00худею,диета,здоровье,пп,зож,лето,море,фигура 19 ноября 2015, 22:19 | Комментарии: 1
Снова https://dietadiary.com/blog/183042/197253
Дневник питания
21 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 180.00 | 8.84 | 8.01 | 82.94 | 43.25 | 454.16 | ||
| 11:32 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 70.00 | 6.44 | 3.08 | 47.04 | 0.00 | 230.16 | |
| 11:33 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 11:33 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 10.00 | 1.65 | 2.83 | 0.00 | 0.00 | 32.00 | |
| 11:34 | Андреевский хлебец "Злаковый коктейль" | 50.00 | 0.55 | 2.10 | 30.25 | 0.00 | 169.00 | |
| Итого | 180.00 | 8.84 | 8.01 | 82.94 | 43.25 | 454.16 |
20 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 0.70 | 0.04 | 0.21 | 0.39 | 0.00 | 3.62 | ||
| 15:04 | Российский тёмный шоколад | 0.70 | 0.04 | 0.21 | 0.39 | 0.00 | 3.62 | |
| Итого | 0.70 | 0.04 | 0.21 | 0.39 | 0.00 | 3.62 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
ScottAlina
Какие были параметры прошлым летом?
3 декабря 2015, 16:44