Заметки
Дневник питания
13 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1813.00 | 93.72 | 62.12 | 284.13 | 609.38 | 2023.72 | ||
| 19:49 | чай чёрный с сахаром | 300.00 | 1.14 | 0.63 | 33.66 | 0.00 | 114.09 | |
| 19:50 | пирожок с капустой и селёдкой | 480.00 | 41.52 | 38.26 | 161.95 | 0.00 | 1158.67 | |
| 19:53 | картофель в мундирах | 120.00 | 2.74 | 1.03 | 18.59 | 0.00 | 92.44 | |
| 19:54 | бедро куриное отварное | 210.00 | 41.71 | 22.16 | 0.17 | 0.00 | 349.63 | |
| 19:55 | Мандарин | 300.00 | 2.10 | 0.00 | 25.80 | 265.50 | 114.00 | |
| 19:55 | Лук репчатый | 43.00 | 0.73 | 0.04 | 4.09 | 36.98 | 18.49 | |
| 19:56 | Банан | 90.00 | 1.35 | 0.00 | 20.16 | 66.60 | 81.90 | |
| 19:56 | Грейпфрут | 270.00 | 2.43 | 0.00 | 19.71 | 240.30 | 94.50 | |
| Итого | 1813.00 | 93.72 | 62.12 | 284.13 | 609.38 | 2023.72 |
11 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1450.00 | 39.74 | 44.51 | 234.08 | 743.50 | 1521.45 | ||
| 23:33 | хлебцы Dr.медовые | 40.00 | 3.60 | 0.80 | 26.40 | 0.00 | 127.20 | |
| 23:33 | яйцо варёное | 110.00 | 7.70 | 6.60 | 0.00 | 0.00 | 96.80 | |
| 23:34 | Капуста квашеная | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 2.64 | 114.00 | 22.80 | |
| 23:34 | рыбный суп с рисом | 220.00 | 2.44 | 2.13 | 21.41 | 0.00 | 115.30 | |
| 23:34 | кофе 3 в 1 маккофе | 40.00 | 0.80 | 4.00 | 34.40 | 0.00 | 176.00 | |
| 23:35 | Макароны отварные | 120.00 | 4.08 | 0.36 | 28.56 | 79.20 | 137.52 | |
| 23:38 | конфеты шоколадные ассорти | 90.00 | 3.78 | 24.04 | 54.23 | 0.00 | 441.23 | |
| 23:38 | крыло куриное жареное | 50.00 | 9.60 | 6.10 | 0.00 | 0.00 | 93.00 | |
| 23:39 | Грейпфрут | 320.00 | 2.88 | 0.00 | 23.36 | 284.80 | 112.00 | |
| 23:40 | Мандарин | 300.00 | 2.10 | 0.00 | 25.80 | 265.50 | 114.00 | |
| 23:40 | Хлеб столовый "Каравай" | 40.00 | 2.76 | 0.48 | 17.28 | 0.00 | 85.60 | |
| Итого | 1450.00 | 39.74 | 44.51 | 234.08 | 743.50 | 1521.45 |
9 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1370.00 | 95.53 | 54.69 | 159.00 | 253.80 | 1416.44 | ||
| 14:12 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 14:13 | рыбная котлета | 180.00 | 24.03 | 14.83 | 13.16 | 0.00 | 252.20 | |
| 14:13 | хлебцы клюквенные | 15.00 | 1.35 | 0.30 | 9.90 | 0.00 | 48.00 | |
| 14:14 | красная рыба под майнезно-сырным соусом в духовке | 210.00 | 46.83 | 16.38 | 0.00 | 0.00 | 336.42 | |
| 14:14 | картошка с курицей тушёная | 220.00 | 17.60 | 20.24 | 20.02 | 0.00 | 328.02 | |
| 14:14 | Мармелад | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 8.20 | 0.00 | 33.00 | |
| 14:15 | Яблоки | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 13.56 | 103.80 | 55.20 | |
| 14:15 | кофе 3 в 1 маккофе | 20.00 | 0.40 | 2.00 | 17.20 | 0.00 | 88.00 | |
| 14:15 | хлебцы клюквенные | 15.00 | 1.35 | 0.30 | 9.90 | 0.00 | 48.00 | |
| 14:33 | груша китайская | 110.00 | 0.42 | 0.04 | 16.29 | 0.00 | 46.20 | |
| 23:13 | кисель очищающий худеем за неделю | 20.00 | 0.07 | 0.00 | 17.77 | 0.00 | 67.40 | |
| 23:13 | Помело | 300.00 | 3.00 | 0.60 | 33.00 | 0.00 | 114.00 | |
| Итого | 1370.00 | 95.53 | 54.69 | 159.00 | 253.80 | 1416.44 |
8 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1370.00 | 87.69 | 43.89 | 166.00 | 575.70 | 1387.13 | ||
| 21:36 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 21:37 | кофе 3 в 1 маккофе | 20.00 | 0.40 | 2.00 | 17.20 | 0.00 | 88.00 | |
| 21:37 | рыбная котлета | 210.00 | 28.04 | 17.30 | 15.35 | 0.00 | 294.23 | |
| 21:37 | хлебцы клюквенные | 20.00 | 1.80 | 0.40 | 13.20 | 0.00 | 64.00 | |
| 21:38 | картофель айдахо | 250.00 | 7.68 | 8.35 | 54.90 | 0.00 | 333.30 | |
| 21:38 | красная рыба под майнезно-сырным соусом в духовке | 200.00 | 44.60 | 15.60 | 0.00 | 0.00 | 320.40 | |
| 21:40 | Грейпфрут | 180.00 | 1.62 | 0.00 | 13.14 | 160.20 | 63.00 | |
| 21:40 | кисель очищающий худеем за неделю | 20.00 | 0.07 | 0.00 | 17.77 | 0.00 | 67.40 | |
| 21:40 | Хлеб столовый "Каравай" | 20.00 | 1.38 | 0.24 | 8.64 | 0.00 | 42.80 | |
| 21:40 | Мандарин | 300.00 | 2.10 | 0.00 | 25.80 | 265.50 | 114.00 | |
| Итого | 1370.00 | 87.69 | 43.89 | 166.00 | 575.70 | 1387.13 |
7 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 76.64 | 66.26 | 153.06 | 682.75 | 1478.25 | ||
| 22:36 | рыбная котлета | 200.00 | 26.70 | 16.48 | 14.62 | 0.00 | 280.22 | |
| 22:36 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 22:37 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 100.00 | 6.90 | 23.00 | 62.30 | 0.00 | 484.00 | |
| 22:37 | бедро куриное отварное | 110.00 | 21.85 | 11.61 | 0.09 | 0.00 | 183.14 | |
| 22:39 | картошка жареная | 120.00 | 3.35 | 11.48 | 27.61 | 0.00 | 222.91 | |
| 22:41 | заливное из красной рыбы | 110.00 | 12.94 | 3.69 | 1.39 | 0.00 | 90.48 | |
| 22:43 | Мандарин | 250.00 | 1.75 | 0.00 | 21.50 | 221.25 | 95.00 | |
| 22:44 | Грейпфрут | 350.00 | 3.15 | 0.00 | 25.55 | 311.50 | 122.50 | |
| Итого | 1390.00 | 76.64 | 66.26 | 153.06 | 682.75 | 1478.25 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
шиповник
Продукты: Напиток из шиповника
Калорийность: 0.00 Ккал
Описание: 200 г травы сенны,200г изюма и 250ил халосаса.Залить изюм 1 литром кипятка,и оставить настаиваться на полчаса.Аналогично заварить траву сенны.Затем настои соеденить,влить бутылочку халосаса.Пить напиток каждый вечер по полстакана. … »»
123153Оглавление
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
