Вчерашний день привел к отвесу -300, хотя и не занималась. После магазина приехали очень поздно и единственным желанием было лечь и уснуть. К тому же спина сильно болела - руку поднимаю, а от повоночника к плечу простреливает. Пришлось вызывать неотложку в виде мужа)  Размял мне спину, теперь болит, но уже меньше. Надо бы сегодня повторить.
Что по вчерашним покупкам, то я очень расстроилась. Оказывается, в магазине основание под матрас находится на центральном складе и ждать перемещение в среднем дней пять. Ну почему эту конструкцию, которая в сложенном виде размером с двухметровую половую доску, не хранить в магазине? В общем, матрас у нас придет раньше чем основание,  а так не хотелось его на голый пол кидать...

Из рациона немного вышла, не получилось у меня с йогуртом и кефиром, так что их можно не считать. Хоть и ежедневная каллорийность получается маленькая, но есть не хочется совсем, не укладывается у меня все это в один день.
С брождением по магазину за вчера находила 5698 шагов, что приблизительно 3,5 км., уже лучше. Жаль что по магазинам часто не походишь)

А еще, начинают сказываться ограничения по рациону) Вчера сижу на работе и неожиданно приходит вкус жареной картошечки... мммм) А чуть позже, сардельки)
Не удержалась, купила сарделек и сегодня у меня вместо курицы этот полуфабрикат, зато удовлетворю свои неожиданные порывы)

Всем хорошего дня и приятных отвесов!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?