Девочки! Да тоже хочется есть! Холодно, поэтому и голодно. Если хочется есть, ем, но когда чувствую, что перебор, то после 18.00 не ем. Сегодня именно такой день. 

Меню на сегодня. 

Каша овсянка на молоке с ежевикой, порция грамм 40. (Своим раскладываю по порциям, мне меньше всего достаётся). Печенье, GF, 30 грамм, белый шоколад 10 грамм, три рисовых хлебца GF, с глазурью белого шоколада ( в каждом по 80 ккал). Чай с молоком.  

Обед: натуральный творог, 300 грамм. Вода с лимоном 2 литра. 

Ужин: гречка с Хаггис. Чай с молоком, 2 финика. 

Перекус: яблоко, кукурузные хлопья с молоком. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?