Начну с того, что придерживалась питания правильного и строгого больше 5 месяцев чередовала белки с углеводами, готовила себе сама все взвешивала, носила еду на работу.

Получалось, что я завтракаю творогом и фруктами. Днем что-то деетическое типо либо гречка с овощали либо рыба или курица, в 16-17 ела салат на работе и все. Удалось снизить вес с 62 – 57 кг при росте 160.

На новый год 2016 естественно слетела с него, и до конца февраля так и не могу вернуть нормальное питание.

За этот время обратно с 57 набрала до 62, при том часть января и февраля мучилась тем, что на неделе все ровно держу питание и стройнею обратно с 62-60, а на выходных опять срыв и обратно в 62.

В конце февраля сила воли вообще меня покинула, я начала срываться на орехи в больших количествах на сушенные бананы, жутко хочется сладкого прям даже сразу после обеда.

От отчаянья я решила попробовать пропить редуксин, знаю, что таблетки не самый лучший выход, но вообще ничего поделать не могу с собой на выходных чуть скучно сразу одеваюсь и иду за жратвой при том могу это спокойно делать по два три раза за день, первый раз выйду орехи куплю, второй раз булок каких нить и так до тех пор пока не понимаю, что желудок встал и вообще не хочет ничего переваривать…тогда либо бегу промываться или начинаю спасаться фисталом и прочей ерудной.

Редуксин пью второй день, пока еда увы отвращения не вызывает, УЖАС но утром вес был 63 кг.

Все хомячить начала под гимном типо весна организму чего-то не хватает.
Обратно сил вернуться на диету нет, как обратно уйти в 57 не знаю.

Сразу оговорю, что я не совсем лентяй бегаю два раза в неделю по 15 км и кручу обруч по 30-40 минут, но ничего НИЧЕГО. Естественно я не сброшу если я утром пробежала а вечером все это спокойно заела бутерами и орехами(((
Где взять вдохновение? И как обуздать себя?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?