Дневник питания

8 января 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	786.00	13.14	10.46	94.03	627.74	518.40
09:30	Молоко 2,5 %	60.00	1.68	1.50	2.82	54.00	31.80
09:30	Мёд	6.00	0.05	0.00	4.82	0.00	18.84
09:30	Гречневая каша рассыпчатая	150.00	6.83	1.79	34.70	105.00	178.92
09:30	Грейпфрут	180.00	1.62	0.00	13.14	160.20	63.00
11:30	Яблоки	240.00	0.96	0.00	27.12	207.60	110.40
16:00	Витаминный салат (08.01.2016)	150.00	2.00	7.17	11.43	100.94	115.44
	Итого	786.00	13.14	10.46	94.03	627.74	518.40

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	150.00	1.05	12.90	132.75	57.00
06:20	Мандарин	150.00	1.05	12.90	132.75	57.00
	Итого	150.00	1.05	12.90	132.75	57.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	400.00	3.60	33.60	350.00	152.00
06:30	Апельсин	400.00	3.60	33.60	350.00	152.00
	Итого	400.00	3.60	33.60	350.00	152.00