Дневник питания

20 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3430.00	68.15	59.93	546.90	948.00	2905.55
10:10	Вермишель отварная	300.00	10.20	0.90	71.40	198.00	343.80
10:10	Свинина на огне	80.00	13.60	15.20	1.60	0.00	196.00
10:13	Сок Galicua яблучно вишневий	500.00	0.00	0.00	45.00	0.00	190.00
12:58	Каша рисовая	900.00	17.10	21.60	237.60	0.00	1152.00
12:58	Квас хлебный	750.00	3.75	0.23	34.50	750.00	147.75
13:00	Гороховый суп с фрикадельками	400.00	14.00	10.00	24.80	0.00	236.00
14:22	Каша рисовая	500.00	9.50	12.00	132.00	0.00	640.00
	Итого	3430.00	68.15	59.93	546.90	948.00	2905.55

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2240.00	66.68	48.52	356.58	887.00	2143.52
09:59	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
09:59	Гречневая каша рассыпчатая	200.00	9.10	2.38	46.26	140.00	238.56
10:11	Картофель отварной	300.00	6.00	1.20	50.10	270.00	246.00
10:13	Сок Galicua яблучно вишневий	500.00	0.00	0.00	45.00	0.00	190.00
13:46	Печенье овсяное на сорбите "Петродиет"	80.00	4.08	14.80	47.20	0.00	329.60
13:51	Гороховый суп с фрикадельками	400.00	14.00	10.00	24.80	0.00	236.00
13:51	Белый хлеб домашний	60.00	4.10	1.29	26.72	0.00	131.66
18:11	Вермишель отварная	450.00	15.30	1.35	107.10	297.00	515.70
18:11	Свиная отбивная	50.00	8.50	12.50	0.00	0.00	150.00
	Итого	2240.00	66.68	48.52	356.58	887.00	2143.52

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1872.00	120.01	106.10	335.88	912.20	2790.64
11:50	Молоко 2,5 %	150.00	4.20	3.75	7.05	135.00	79.50
11:51	Гречневая каша рассыпчатая	250.00	11.38	2.98	57.83	175.00	298.20
12:34	Вермишель отварная	250.00	8.50	0.75	59.50	165.00	286.50
12:34	Свиная отбивная	100.00	17.00	25.00	0.00	0.00	300.00
12:34	Лук репчатый	70.00	1.19	0.07	6.65	60.20	30.10
12:47	Вермишель отварная	200.00	6.80	0.60	47.60	132.00	229.20
17:10	Гречневая каша рассыпчатая	350.00	15.93	4.17	80.96	245.00	417.48
17:10	Свиная отбивная	70.00	11.90	17.50	0.00	0.00	210.00
17:11	Сникерс	37.00	3.18	10.36	20.54	0.00	188.70
17:36	Пломбір калина-малина	145.00	4.93	18.42	50.75	0.00	388.46
22:28	Творог словяночка сир 9%	250.00	35.00	22.50	5.00	0.00	362.50
	Итого	1872.00	120.01	106.10	335.88	912.20	2790.64

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2260.00	140.14	56.82	434.61	1013.00	2783.97
09:55	Каша рисовая	300.00	5.70	7.20	79.20	0.00	384.00
10:00	Хек	150.00	24.90	3.30	0.00	0.00	129.00
10:00	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
12:34	Вермишель отварная	300.00	10.20	0.90	71.40	198.00	343.80
18:02	Гречневая каша рассыпчатая	300.00	13.65	3.57	69.39	210.00	357.84
18:03	Вермишель отварная	200.00	6.80	0.60	47.60	132.00	229.20
18:05	Печенье овсяное на сорбите "Петродиет"	60.00	3.06	11.10	35.40	0.00	247.20
21:26	Гречневая каша рассыпчатая	400.00	18.20	4.76	92.52	280.00	477.12
21:26	Хек	200.00	33.20	4.40	0.00	0.00	172.00
22:02	Свинина на огне	100.00	17.00	19.00	2.00	0.00	245.00
22:03	Гречневая каша рассыпчатая	150.00	6.83	1.79	34.70	105.00	178.92
	Итого	2260.00	140.14	56.82	434.61	1013.00	2783.97

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1020.00	94.80	52.93	480.27	239.30	2718.19
22:37	Рис шлифованный (крупа)	370.00	29.97	1.48	288.97	51.80	1290.19
22:37	Яйцо варёное без скорлупы	250.00	31.33	24.75	1.90	187.50	355.00
22:38	Куриная грудка жаренная без масла	100.00	23.60	1.90	0.40	0.00	113.00
22:39	Чернослив	200.00	4.40	0.80	128.00	0.00	480.00
22:41	Супер контік	100.00	5.50	24.00	61.00	0.00	480.00
	Итого	1020.00	94.80	52.93	480.27	239.30	2718.19

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).