Я пока никакую диету не планирую. Моя цель - скинуть 10-13 кг, которые мешают мне жить. Подтянутая фигура, накачанная попа и т.д. - за пределом моих мечтаний. Похудеть мне надо, но прежде чем активно урезать рацион, я решила, во-первых, пройти мед. обследования - как минимум, проверить эндокринную систему и желудок, а во-вторых, просто попытаться вести дневник. Да, и пить воду, пока по литру в день. Пока прошла неполная неделя. За это время я выяснила неожиданные для себя факты:

1. обычный мой рацион, исключая всякие печеньки-шоколадки-орешки, которые иной раз прихватываешь просто не глядя и не задумываясь, составляет меньше этих самых 1800-2000 ккал. в день. Точнее, примерно 160-1700. То есть получается, что я могу просто отказаться от перекусов и при этом худеть? Интересно, что сегодня весы показали 85.4, а 3 октября показывали 88.8. Не совсем понимаю, как можно за шесть дней скинуть три кило, так что спишу это пока на погрешность весов

2. Самое трудное - это выпивать воду. Мой рекорд - это 3 стакана в день, больше не выходит. Я имею в виду, отдельно от приемов пищи. Не понимаю, почему так тяжело. Просто не лезет - и все.

3. У меня есть совершенно четкие часы, когда организм требует пищи: 9-10 утра, потом 12.10, 14.00, 17.00 и 19.00. Если я в это время что-то не съем, причем не на ходу перекушу, а не сяду за стол и не поем нормально, у меня через полчаса начинает болеть живот. И может продолжать болеть даже после того, как я поем. Поэтому и думаю, что надо сходить к гастроэнтерологу. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?