20 минут треня для пресса - со вчера еще ноги не отошли, теперь и пресс болит - завтра, наверное, с кровати не встану. Вечером будет йога - растянуть и расслабить мышцы необходимо. Съели второй завтрак - хлопья и обезжиренное молоко+половинка яблока. Захотелось пить - сделала водичку с соком лимона и полложки меда.
Муж говорит - "ну ладно, хлопья это хорошо - а мясо когда?"
Я на обед буду тушить куриные бедрышки бех кожицы с луком и соевым соусом. К ним зеленый салат, огурец, перец и лук. В качестве бонуса - по ложке кетчупа Heinz и несколько маслин.
Комментарии