Заметки
Дневник питания
30 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 358.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 807.64 | ||
| 18:58 | торт | 44.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 18:58 | вафли | 64.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 304.64 | |
| 18:59 | карась жареный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 305.00 | |
| Итого | 358.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 807.64 |
28 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 879.00 | 13.15 | 26.59 | 79.06 | 88.00 | 1105.33 | ||
| 15:29 | говядина с овощами | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 15:29 | каша овсяная готовая | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.00 | |
| 15:30 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 15:30 | Кефир 1% | 259.00 | 7.25 | 2.59 | 10.36 | 0.00 | 93.24 | |
| 15:30 | творожок чудо | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 15:38 | Вафельные рулетики "Яшино" | 100.00 | 5.30 | 23.80 | 66.30 | 0.00 | 507.00 | |
| 19:46 | тушеная говядина | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 214.20 | |
| Итого | 879.00 | 13.15 | 26.59 | 79.06 | 88.00 | 1105.33 |
25 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 865.00 | 18.42 | 18.52 | 14.25 | 492.00 | 693.84 | ||
| 00:14 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 00:15 | Пангасиус на пару | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 192.00 | |
| 00:16 | Капуста пекинская | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 270.00 | 48.00 | |
| 00:16 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 20.00 | 2.48 | 6.34 | 9.74 | 0.00 | 103.60 | |
| 00:16 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 00:16 | котлета куриная | 75.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 865.00 | 18.42 | 18.52 | 14.25 | 492.00 | 693.84 |
22 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 642.00 | 12.88 | 12.40 | 75.86 | 100.00 | 1325.00 | ||
| 18:08 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 200.00 | 8.40 | 1.80 | 63.20 | 100.00 | 302.60 | |
| 18:13 | Актимель | 100.00 | 2.80 | 1.60 | 10.50 | 0.00 | 71.00 | |
| 18:13 | Сметана 15% | 60.00 | 1.68 | 9.00 | 2.16 | 0.00 | 96.60 | |
| 18:13 | салат из курицы, кукурузы, сыра, яблок | 182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 254.80 | |
| 18:14 | чикен фреш ролл | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | |
| Итого | 642.00 | 12.88 | 12.40 | 75.86 | 100.00 | 1325.00 |
21 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 607.00 | 6.86 | 21.22 | 36.12 | 0.00 | 1185.99 | ||
| 21:29 | Котлета индюшиная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 170.00 | |
| 21:31 | салат из курицы, кукурузы, сыра, яблок | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 21:33 | Труфалетка мушкетер | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 21:34 | Шоколадный батончик Полюс | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 139.05 | |
| 21:34 | Кабачковая икра | 70.00 | 0.70 | 4.90 | 4.90 | 0.00 | 67.90 | |
| 21:35 | масло какао | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 21:35 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 21:36 | Актимель | 100.00 | 2.80 | 1.60 | 10.50 | 0.00 | 71.00 | |
| 22:03 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 30.00 | 2.76 | 1.32 | 20.16 | 0.00 | 98.64 | |
| Итого | 607.00 | 6.86 | 21.22 | 36.12 | 0.00 | 1185.99 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
