борьба
вчера разболелся желудок.колики.вот почему интересно эти обострения весной...и как организм чует весну и начинает побаливать. потому что сверхестественного (кроме торта) накануне не ела.
итак, в зал все такие пошла.силовыми не занималась. ходила на дороже (35 минут, в стреднем с наклоном 11). вспотела! и это хорошо.
наела вчера на ккал 1352 Б 107.3 Ж 29.7 У 159.2
Разговорчики в раздевалке:женщины в раздевалке после аэробики были.вот стройные, а качество тела бугорками..и мне стало интересно. как так..ведь люди занимаются, диету соблюдают, а результат такой. кстати, многие все таки не готовы питаться на ПП постоянно и поэтому приходится стрессово скидывать к лету)
я просто про себя думаю))) когда буду еще взрослее-хочу не только стройность, но и подтянутость.и это не малый труд. Аня тут недавно писала, что стала уважать стройняшек. так вот я тоже) и теперь понимаю что когда есть лишний жирок (который кстати негативно влияет на все здоровье, а не только на фигуру) - это часто недостаток усилий человека.
сейчас у меня такой период, когда все вокруг говорят что ой, ты так похудела и появляется соблазн остановиться на достигнутом, но я борюсь, чтобы не оставлять.потому что у меня другая цель и она выше.
всем сил в борьбе с общественным мнением)) !!! потому что оно порой мешает достигать еще высших целей и результатов.
Комментарии
Angel201084
Общественное мнение подхалимов никогда не говорит правды, одни комплементы, дабы общественные связи закреплять. Лучше вообще с людьми темы веса-жира... не заводить, чем меньше подхалимных мнений, тем лучше для психики))) и тела))) Если бы я их слушала, то на 65 кг уже остановилась бы, дабы очень заметен был сброс 15 кг на тот момент то. Т е это относительное мнение "ты очень похудела", относительное привычки др людей видеть тебя другой. А вот объективное мнение покажет зеркало. Устраивает вид голышом? Значит хватит. Нет - значит работать, меньше или больше, тут уж как душа лежит в данный момент, но продолжать, еже ли с зеркалом еще не договорилась)))
20 апреля 2016, 14:22
Katerina-yar
Неет, еще не договорилась. и похоже ближайший год точно буду вести переговоры. сейчас еще и тот момент когда уже есть привычка питаться правильно и уже понимаю что и почему есть нужно.а это ценное приобретение. после свадьбы займусь мужем))будем ему рацион составлять и треньки.
21 апреля 2016, 17:20