Заметки
Дневник питания
4 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 290.00 | 8.08 | 2.06 | 40.96 | 0.00 | 216.70 | ||
| 12:50 | Грибной суп «Hortex» | 250.00 | 5.00 | 1.50 | 21.00 | 0.00 | 117.50 | |
| 13:18 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| Итого | 290.00 | 8.08 | 2.06 | 40.96 | 0.00 | 216.70 |
26 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 285.00 | 18.12 | 11.01 | 47.00 | 161.50 | 358.00 | ||
| 10:38 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 10:38 | Хлеб бородинский "Каравай" | 45.00 | 2.75 | 0.59 | 18.50 | 0.00 | 90.00 | |
| 13:29 | Хлеб бородинский "Каравай" | 40.00 | 2.44 | 0.52 | 16.44 | 0.00 | 80.00 | |
| 13:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 13:30 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| Итого | 285.00 | 18.12 | 11.01 | 47.00 | 161.50 | 358.00 |
16 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 420.00 | 17.39 | 46.79 | 28.98 | 93.00 | 755.00 | ||
| 14:17 | гречка вареная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.50 | |
| 14:18 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 14:20 | Редис | 100.00 | 1.20 | 0.00 | 4.10 | 93.00 | 20.00 | |
| 14:20 | Сдобная булочка с маком | 50.00 | 4.35 | 6.75 | 24.55 | 0.00 | 177.50 | |
| 14:21 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 14:21 | колбаса молочная | 100.00 | 11.70 | 22.80 | 0.20 | 0.00 | 252.00 | |
| Итого | 420.00 | 17.39 | 46.79 | 28.98 | 93.00 | 755.00 |
15 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2205.00 | 45.89 | 24.76 | 165.99 | 1317.00 | 1590.05 | ||
| 22:42 | Овощная смесь «Борщ» | 300.00 | 4.80 | 0.60 | 14.40 | 0.00 | 81.00 | |
| 22:43 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 22:44 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 22:44 | Сметана 15% | 10.00 | 0.28 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 16.10 | |
| 22:44 | Творог 5% "Старая Ладога" | 155.00 | 24.80 | 7.75 | 0.00 | 0.00 | 187.55 | |
| 22:44 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 22:45 | Малина | 1300.00 | 10.40 | 0.00 | 117.00 | 1131.00 | 533.00 | |
| 22:46 | чебурек | 160.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 480.00 | |
| 22:46 | Редис | 200.00 | 2.40 | 0.00 | 8.20 | 186.00 | 40.00 | |
| 22:47 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| Итого | 2205.00 | 45.89 | 24.76 | 165.99 | 1317.00 | 1590.05 |
14 декабря 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1458.00 | 60.52 | 37.21 | 188.62 | 913.30 | 1523.98 | ||
| 17:22 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 17:24 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 80.00 | 5.84 | 1.04 | 29.12 | 0.00 | 149.60 | |
| 17:25 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 17:26 | Борщ лёгкий | 200.00 | 5.40 | 2.80 | 18.80 | 160.00 | 121.42 | |
| 17:26 | Хлебцы пшеничные Люкс | 10.00 | 1.18 | 0.22 | 5.95 | 0.00 | 30.50 | |
| 17:27 | шейка куриная | 50.00 | 8.50 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 17:33 | конфета птичье молоко | 20.00 | 0.53 | 3.97 | 11.56 | 0.00 | 90.31 | |
| 17:52 | конфета птичье молоко | 30.00 | 0.80 | 5.95 | 17.33 | 0.00 | 135.47 | |
| 20:12 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 20:13 | Мандарин | 180.00 | 1.26 | 0.00 | 15.48 | 159.30 | 68.40 | |
| 20:13 | филе рыбы | 100.00 | 19.60 | 5.30 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 20:13 | Хлебцы-Молодцы Фитнес линия | 20.00 | 2.00 | 0.46 | 11.42 | 0.00 | 59.00 | |
| 21:59 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 22:00 | сосиска | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 23:17 | конфета птичье молоко | 18.00 | 0.48 | 3.57 | 10.40 | 0.00 | 81.28 | |
| Итого | 1458.00 | 60.52 | 37.21 | 188.62 | 913.30 | 1523.98 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
