Не знаю свой вес. Отекаю так, что страх.

За день: греческий йогурт с клетчаткой и бананом, ролл с огурцом, суп из копченых томатов с моцареллой, апельсиновый фреш, десерт из коксового молока, семян чиа и пюре из манго.

Начиталась про пользу семян чиа, решила заказать упаковку. А по такому случаю в придачу пошел еще и тыквенный протеин, хлорелла, полба и льняное масло. Возможно, довольно амбициозно думать, что я прям возьму и все эти суперфуды враз введу в рацион, но в любом случае попробовать нужно. В конце концов, за последние полгода начала же я есть ростки, нут и клетчатку.

На трекере 10,5к шагов и минус 345ккал.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?