Вес сброшен меньше чем за месяц. Сейчас важно не переусердствовать,потому что выгляжу как то жалко. 

На работе достали,каждый хочет чем то накормить,когда вежливо отказываю,говорят ,,что снова не ешь"? .Почему же не ем,ем и очень даже хорошо,правда на пол ведра меньше и не калорийно. 

На ближайшее время.

Суточная норма потребления калорий для поддержания веса:

1263 калорий

бжу 125 / 56 / 178 г.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?