Шаня пишет:

Куриной грудкой и отварным картофелем набирать по 2000 нельзя... Вы выбираете маложирные продукты. У курицы есть и другие части тела, хотите набрать - забудьте про грудку, возмите ножки, крылышки - съедите столько же,  а калорий будет 2 раза больше. И просто отварная картошка пока не для Вас, вот картофельное пюре, с молоком, со сливочным маслом... и масла побольше, хорошенько перемешать и его совсем не заметно, а калорийность скакнет ого-го как.

 Спасибо буду пробовать. Я просто отварила картофель, потом порезала полила маслом подсолнечным и засунула в духовку с куринной грудкой, потом сверху сыром потерла. А как посчитать калории этого блюда не знала, поэтому все по частям расписала)))