Как? КАК??? КАК заставить себя пить 2 литра воды? Ума не приложу. Не лезет и все. Как шампанского 4 бутылки с подружкой, так легко, а вода-ну никак... Ну правда... чай, кофе, компот, сок - сколько угодно, вода не лезет и все тут... Как можно заставить себя пить нужное количество воды?
Заметки
H20 девиз не наш((((
00вода,помогите советом,как обмануть организм? 31 августа 2015, 12:50 | Комментарии: 4
H20 девиз не наш((((https://dietadiary.com/blog/168664/187540
Дневник питания
1 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 650.00 | 0.40 | 0.02 | 28.44 | 616.42 | 114.90 | ||
| 07:17 | Кофе утром (30.08.2015) | 250.00 | 0.20 | 0.01 | 14.22 | 233.21 | 57.45 | |
| 08:13 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 09:11 | Кофе утром (30.08.2015) | 250.00 | 0.20 | 0.01 | 14.22 | 233.21 | 57.45 | |
| Итого | 650.00 | 0.40 | 0.02 | 28.44 | 616.42 | 114.90 |
30 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1439.00 | 20.46 | 4.33 | 129.02 | 1063.00 | 603.96 | ||
| 11:33 | Кофе утром (30.08.2015) | 250.00 | 0.20 | 0.01 | 14.22 | 233.21 | 57.45 | |
| 12:26 | Рис белый отварной | 93.00 | 6.23 | 0.65 | 73.38 | 0.00 | 319.92 | |
| 12:50 | Pepsi light | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.45 | |
| 14:18 | Яблоки | 89.00 | 0.36 | 0.00 | 10.06 | 76.99 | 40.94 | |
| 14:33 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:52 | Сом копченый | 65.00 | 9.75 | 3.67 | 0.00 | 0.00 | 67.60 | |
| 14:53 | Арбуз | 392.00 | 3.92 | 0.00 | 31.36 | 352.80 | 117.60 | |
| 15:26 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1439.00 | 20.46 | 4.33 | 129.02 | 1063.00 | 603.96 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
businka89
я себе наливаю бутылку 2л и пью
попробуй по чашечке...чашка утром+ложка меда. и перед приемом пищи за 20 мин! Ну как то нужно
я сама долго привыкала! то забуду, то мимо пройду. то чай сок и все такое, только не воду!)))
зато результатна лицо...что волосы, что кожа, что вес))) удачи
31 августа 2015, 13:14
Natasha_Romanova
Спасибо. Буду пытаться)
31 августа 2015, 13:33
Герда70
привет, тяжело первую неделю привыкнуть, я сначала считала стаканы, стакан до еды - стакан после, ставила бутылку напротив, теперь все время хочу пить...ушли отеки, появилась легкость, не могу выйти из дома без бутылки воды. Удачи вам!
31 августа 2015, 14:32
Natasha_Romanova
Спасибо)))
31 августа 2015, 15:07