Заметки
Дневник питания
25 сентября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2496.00 | 83.84 | 32.85 | 166.33 | 2038.86 | 1312.05 | ||
| 12:12 | Груша | 408.00 | 1.63 | 0.00 | 43.66 | 357.00 | 171.36 | |
| 16:34 | Вода минеральная | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 16:35 | Запеканка из картофеля и морского языка (26.04.2012) | 120.00 | 7.25 | 7.22 | 17.84 | 76.11 | 161.15 | |
| 16:36 | Сыр «Лёгкий» | 58.00 | 13.34 | 9.86 | 0.00 | 0.00 | 174.00 | |
| 16:36 | Борщ на курином бульоне (26.04.2012) | 160.00 | 8.11 | 1.30 | 6.90 | 126.75 | 70.42 | |
| 16:36 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 16:37 | Хлеб ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 50.00 | 2.06 | 1.16 | 34.16 | 0.00 | 155.22 | |
| 16:37 | Курица вареная | 170.00 | 42.84 | 12.58 | 0.00 | 0.00 | 289.00 | |
| 16:37 | Томаты (грунтовые) | 200.00 | 1.20 | 0.00 | 8.40 | 187.00 | 38.00 | |
| 16:37 | Суп диетический овощной(фасоль+картофель+морковь+томаты) | 200.00 | 2.60 | 0.16 | 17.40 | 192.00 | 80.00 | |
| 16:39 | Квас хлебный | 500.00 | 2.50 | 0.15 | 23.00 | 500.00 | 98.50 | |
| Итого | 2496.00 | 83.84 | 32.85 | 166.33 | 2038.86 | 1312.05 |
17 сентября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2610.00 | 37.73 | 37.10 | 193.34 | 2089.49 | 1401.34 | ||
| 00:01 | Каша Humana овсяная с персиком молочная вечерняя (с 6-ти мес.) | 38.00 | 4.67 | 6.84 | 23.33 | 0.00 | 175.56 | |
| 00:05 | Нектарин | 146.00 | 2.34 | 0.47 | 15.40 | 127.02 | 64.24 | |
| 00:05 | Вода | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 00:06 | Гречневая каша-размазня (21.04.2012) | 120.00 | 3.02 | 0.79 | 15.36 | 108.00 | 79.20 | |
| 00:11 | Молоко 2,5 % | 106.00 | 2.97 | 2.65 | 4.98 | 95.40 | 56.18 | |
| 00:12 | Суп диетический овощной(фасоль+картофель+морковь+томаты) | 400.00 | 5.20 | 0.32 | 34.80 | 384.00 | 160.00 | |
| 00:14 | Хлеб бородинский "Каравай" | 84.00 | 5.12 | 1.09 | 34.52 | 0.00 | 168.00 | |
| 00:17 | Батончик мюстли | 28.00 | 2.52 | 5.54 | 14.28 | 0.00 | 113.68 | |
| 00:18 | Чай зелёный с жасмином | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 23:34 | Яблоки | 318.00 | 1.27 | 0.00 | 35.93 | 275.07 | 146.28 | |
| 23:56 | Пюре Hipp картофель с кроликом и фенхелем (с 8 мес.) | 220.00 | 4.62 | 4.40 | 14.74 | 0.00 | 288.20 | |
| 23:56 | Окорок Царь-продукт Губернский варено-копченый | 50.00 | 6.00 | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 2610.00 | 37.73 | 37.10 | 193.34 | 2089.49 | 1401.34 |
4 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1162.00 | 39.17 | 43.48 | 179.61 | 712.32 | 1245.06 | ||
| 00:41 | Конфета "Птица дивная" кондитерская фабрика «Акконд» | 31.00 | 0.81 | 7.35 | 17.36 | 0.00 | 136.09 | |
| 00:42 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 00:42 | Чай Hipp детский из черной смородины и клубники | 4.00 | 0.04 | 0.04 | 3.80 | 0.00 | 15.20 | |
| 21:29 | Овсяная каша шагайка Nestle с кусочками груши молочная (с 8 мес.) | 51.00 | 7.14 | 5.10 | 33.15 | 0.00 | 207.06 | |
| 21:31 | Запеканка из картофеля и морского языка (26.04.2012) | 183.00 | 11.05 | 11.01 | 27.21 | 116.07 | 245.75 | |
| 21:42 | Яблоки | 125.00 | 0.50 | 0.00 | 14.13 | 108.13 | 57.50 | |
| 21:42 | Груша | 189.00 | 0.76 | 0.00 | 20.22 | 165.38 | 79.38 | |
| 21:42 | Сушки "Малышка" простые | 23.00 | 2.51 | 0.62 | 17.96 | 0.00 | 85.10 | |
| 21:43 | Перец зелёный сладкий | 58.00 | 0.75 | 0.00 | 2.73 | 53.36 | 13.34 | |
| 21:43 | Персики | 136.00 | 1.22 | 0.00 | 14.14 | 117.64 | 59.84 | |
| 21:46 | Батон | 42.00 | 3.32 | 1.13 | 24.36 | 0.00 | 117.18 | |
| 21:46 | Огурец | 117.00 | 0.94 | 0.00 | 3.51 | 0.00 | 17.55 | |
| 21:47 | Сыр 50% «Сливочный» | 43.00 | 9.89 | 12.47 | 0.00 | 0.00 | 154.80 | |
| 21:47 | Масло сливочное 82% | 7.00 | 0.05 | 5.74 | 0.05 | 0.00 | 51.80 | |
| 21:47 | Чеснок | 3.00 | 0.19 | 0.02 | 0.99 | 1.74 | 4.47 | |
| Итого | 1162.00 | 39.17 | 43.48 | 179.61 | 712.32 | 1245.06 |
25 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2102.00 | 46.20 | 48.71 | 152.70 | 1352.83 | 1226.52 | ||
| 03:08 | Чай ромашковый | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 03:21 | Карамель Рот-Фронт "Мятная" | 6.00 | 0.00 | 0.01 | 5.85 | 0.00 | 22.62 | |
| 10:00 | Чай зелёный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:00 | Финики (сухофрукты) | 14.00 | 0.35 | 0.06 | 10.36 | 2.80 | 39.34 | |
| 12:30 | Борщ на курином бульоне (26.04.2012) | 300.00 | 15.20 | 2.43 | 12.94 | 237.66 | 132.04 | |
| 12:30 | Булочки Harry's Де жене Французские молочные с изюмом | 35.00 | 2.45 | 2.80 | 19.60 | 0.00 | 113.40 | |
| 16:00 | Запеканка из картофеля и морского языка (26.04.2012) | 158.00 | 9.54 | 9.51 | 23.49 | 100.21 | 212.18 | |
| 16:00 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Торт творожно-йогуртовый Черемушки творожник | 93.00 | 5.30 | 23.90 | 44.18 | 0.00 | 409.20 | |
| 16:30 | Огурец | 62.00 | 0.50 | 0.00 | 1.86 | 0.00 | 9.30 | |
| 19:20 | Кефир 2,5% | 400.00 | 11.60 | 10.00 | 15.60 | 0.00 | 212.00 | |
| 19:20 | Банан | 84.00 | 1.26 | 0.00 | 18.82 | 62.16 | 76.44 | |
| Итого | 2102.00 | 46.20 | 48.71 | 152.70 | 1352.83 | 1226.52 |
24 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2545.00 | 19.85 | 28.83 | 139.89 | 2114.55 | 897.34 | ||
| 07:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 07:00 | Сахар Мистраль "Демерара" коричневый | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.93 | 0.00 | 19.70 | |
| 07:00 | Корнишоны 6 соток маринованные | 12.00 | 0.07 | 0.01 | 0.48 | 9.60 | 1.68 | |
| 07:40 | Гречневая каша-размазня (21.04.2012) | 116.00 | 2.92 | 0.77 | 14.85 | 104.40 | 76.56 | |
| 07:40 | Хлеб "Щелковохлеб" бородинский | 31.00 | 2.14 | 0.43 | 14.48 | 0.00 | 71.30 | |
| 11:00 | Вода минеральная | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Гречневая каша-размазня (21.04.2012) | 87.00 | 2.19 | 0.57 | 11.14 | 78.30 | 57.42 | |
| 12:30 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 10.00 | 0.73 | 1.92 | 7.05 | 0.00 | 46.20 | |
| 12:30 | Конфеты Рот Фронт суфле "Коровка" топленое молоко | 19.00 | 0.53 | 4.88 | 10.74 | 0.00 | 87.40 | |
| 16:00 | Спагетти отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 16:00 | Томатный кетчуп балтимор | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 3.01 | 0.00 | 12.88 | |
| 16:20 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:20 | Конфеты Рот Фронт суфле "Коровка" топленое молоко | 22.00 | 0.62 | 5.65 | 12.43 | 0.00 | 101.20 | |
| 19:30 | Томаты (грунтовые) | 150.00 | 0.90 | 0.00 | 6.30 | 140.25 | 28.50 | |
| 19:30 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 19:30 | Сметана 20% | 70.00 | 1.75 | 14.00 | 2.38 | 0.00 | 142.80 | |
| 19:30 | Спагетти отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 21:00 | Вода минеральная | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 2545.00 | 19.85 | 28.83 | 139.89 | 2114.55 | 897.34 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Куриный диетический суп с лапшой
Продукты: Вода, Куриные окорочка, Лапша макфа, Лук порей, Морковь, Перец красный сладкий, Сельдерей, Чеснок
Калорийность: 62.60 Ккал
Описание: Для приготовления потребуется: На курицу весом 1 кг ~ 4 литра воды(я беру только куриные окорочка) Перец болгарский красный - 1 шт. Морковь - 2-3 шт. Лук-порей - 2 … »»
40140Запеканка из картофеля и морского языка
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Майонез постный Calve, Масло Олейна подсолнечное рафинированное дезодорированное с бета-каротином, Филе морского языка, Яйца
Калорийность: 134.29 Ккал
Описание: »»
9747Борщ на курином бульоне
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло Олейна подсолнечное рафинированное дезодорированное с бета-каротином, Морковь, Томатный кетчуп балтимор, Филе цыплят-бройлеров, Яблочный уксус
Калорийность: 44.01 Ккал
Описание: »»
9746Гречневая каша-размазня
Продукты: Вода, Гречка (крупа), Соль
Калорийность: 66.00 Ккал
Описание: Крупу всыпать в подсоленный кипяток (около 9 стаканов). При варке чаще помешивать кашу.Готовую кашу протирают,иногда едят в холодном виде. … »»
9571
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
