МЕНЮ

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК (продукты на выбор, можно два продукта совместить) :

*овсянка

*варенные яйца

*творог

*любые фрукты

*можно даже скушать 2 дольки шоколада! 

ИДЕАЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ:

*фрукты

*йогурт

*творог

ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД:

*салат

* 2 средние картофелины в сочетании с овощами (без мяса!)

*варенная курица

*бульон

*низкокалорийный супчик

ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН:

*фрукты

*салат

*творог с чаем

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?