Заметки
Дневник питания
12 декабря 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 78.36 | 39.20 | 9.83 | 249.00 | 717.90 | ||
| 09:36 | яйцо жареное | 150.00 | 22.70 | 19.55 | 1.73 | 0.00 | 259.85 | |
| 09:38 | бекон жареный | 20.00 | 4.00 | 4.00 | 0.20 | 0.00 | 53.40 | |
| 09:39 | Капуста пекинская | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | 24.00 | |
| 09:40 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 09:40 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 09:41 | куриная грудка жареная | 200.00 | 50.00 | 15.48 | 2.72 | 0.00 | 348.00 | |
| 09:41 | Огурцы солёные | 70.00 | 0.56 | 0.07 | 0.98 | 70.00 | 7.70 | |
| Итого | 740.00 | 78.36 | 39.20 | 9.83 | 249.00 | 717.90 |
6 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 9.50 | 23.00 | 22.00 | 0.00 | 310.00 | ||
| 08:40 | Сырок с изюмом | 100.00 | 9.50 | 23.00 | 22.00 | 0.00 | 310.00 | |
| Итого | 100.00 | 9.50 | 23.00 | 22.00 | 0.00 | 310.00 |
4 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 224.00 | 28.54 | 24.28 | 4.94 | 93.00 | 352.08 | ||
| 10:22 | Килька в томате | 100.00 | 13.00 | 12.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 10:41 | Яйцо варёное без скорлупы | 124.00 | 15.54 | 12.28 | 0.94 | 93.00 | 176.08 | |
| Итого | 224.00 | 28.54 | 24.28 | 4.94 | 93.00 | 352.08 |
3 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 427.00 | 46.51 | 12.38 | 58.95 | 223.00 | 513.91 | ||
| 08:59 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 12:16 | куриная грудка вареная | 103.00 | 29.06 | 2.24 | 0.43 | 0.00 | 127.51 | |
| 12:19 | хлеб стружкина | 24.00 | 1.92 | 0.24 | 12.96 | 0.00 | 62.40 | |
| 12:20 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| Итого | 427.00 | 46.51 | 12.38 | 58.95 | 223.00 | 513.91 |
16 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 392.00 | 65.87 | 16.39 | 28.59 | 150.24 | 511.70 | ||
| 10:20 | вареная говядина | 18.00 | 4.32 | 2.68 | 0.03 | 0.00 | 40.98 | |
| 10:20 | Макароны отварные | 114.00 | 3.88 | 0.34 | 27.13 | 75.24 | 130.64 | |
| 10:21 | куриная грудка вареная | 160.00 | 45.14 | 3.47 | 0.67 | 0.00 | 198.08 | |
| 10:21 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| Итого | 392.00 | 65.87 | 16.39 | 28.59 | 150.24 | 511.70 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
