Вчера 67.900 (первый день КД)

Сегодня 67.500

Собираю каждый день себе завтрак, обед и ужин. Все взвешиваю. И уже после этого заношу в рацион.

Цифры не нравятся. Получается чаще всего половина положенной нормы. А как по-другому сделать, я не знаю. На работе есть не особо хочется. Здесь ем, что бы жить, а не наоборот. 

Боюсь, организм потом мне еще ответит на это (((

Замедление метаболизма и капец.

Добирать калории вечером совсем не хочу. Это же в 12 ночи есть....И на работу больше еды не могу брать, обожрусь) и работать не будет сил)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?