А у меня сегодня на весах минус! не смотря на мороженное вчера вечером. Может правду пишут, что не важно, какие углеводы, главное, чтобы не больше 90 г за один прием пищи. Вчера как раз старалась соблюдать это правило и чуток наплевала на общую калорийность. 

Сегодня весь день ем по чуть-чуть. Разделила весь рацион на 5-6 частей. Пишут, что это ускоряет обмен веществ. Попробую следовать этому правилу. Это немного сложно из-зи того, что надо строго следить, чтобы не переесть. Я то привыкла есть, пока не почувствую, что наелась, а тут приходится оставаться немного голодной. В этом для меня самая большая сложность, так как я чуток бешеная становлюсь, когда голодная.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?