Заметки
Дневник питания
28 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1085.00 | 23.00 | 5.46 | 85.25 | 593.77 | 1054.64 | ||
| 11:25 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 85.00 | 6.55 | 1.19 | 42.42 | 0.00 | 210.80 | |
| 11:25 | ПЕЧЕНЬ КУР С ЛУКОМ ,МОЛОКОМ И СОЕВЫМ СОУСОМ (26.06.2015) | 600.00 | 4.11 | 0.51 | 15.76 | 249.02 | 694.54 | |
| 11:26 | Укроп | 300.00 | 10.20 | 3.36 | 21.60 | 255.00 | 129.00 | |
| 11:26 | Петрушка свежая | 50.00 | 1.49 | 0.40 | 3.17 | 43.50 | 18.00 | |
| 11:27 | Лук зелёный перо | 50.00 | 0.65 | 0.00 | 2.30 | 46.25 | 2.30 | |
| Итого | 1085.00 | 23.00 | 5.46 | 85.25 | 593.77 | 1054.64 |
27 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 10.52 | 15.81 | 49.25 | 164.46 | 670.89 | ||
| 06:10 | гречка на воде (26.06.2015) | 150.00 | 8.55 | 2.24 | 43.44 | 81.45 | 223.98 | |
| 06:10 | ПЕЧЕНЬ КУР С ЛУКОМ ,МОЛОКОМ И СОЕВЫМ СОУСОМ (26.06.2015) | 200.00 | 1.37 | 0.17 | 5.25 | 83.01 | 231.51 | |
| 06:11 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 06:11 | молоко молочное изобилие 3.2 | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 520.00 | 10.52 | 15.81 | 49.25 | 164.46 | 670.89 |
26 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1627.00 | 26.81 | 5.84 | 166.18 | 580.92 | 1679.01 | ||
| 08:43 | Соус соевый | 10.00 | 0.35 | 0.00 | 1.10 | 9.50 | 5.80 | |
| 08:44 | Укроп | 5.00 | 0.17 | 0.06 | 0.36 | 4.25 | 2.15 | |
| 08:44 | гречка на воде (26.06.2015) | 200.00 | 11.40 | 2.99 | 57.92 | 108.60 | 298.64 | |
| 08:44 | колбаса конская | 75.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 231.00 | |
| 08:45 | молоко молочное изобилие 3.2 | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 138.00 | |
| 08:46 | Перец красный жгучий | 2.00 | 0.04 | 0.00 | 0.19 | 0.00 | 0.80 | |
| 17:05 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 17:05 | Груша | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 10.70 | 87.50 | 42.00 | |
| 17:06 | молоко молочное изобилие 3.2 | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 17:06 | Персики | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 5.20 | 43.25 | 22.00 | |
| 17:40 | гречка на воде (26.06.2015) | 170.00 | 9.69 | 2.54 | 49.23 | 92.31 | 253.85 | |
| 17:51 | ПЕЧЕНЬ КУР С ЛУКОМ ,МОЛОКОМ И СОЕВЫМ СОУСОМ (26.06.2015) | 300.00 | 2.06 | 0.25 | 7.88 | 124.51 | 347.27 | |
| 17:51 | молоко молочное изобилие 3.2 | 265.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| Итого | 1627.00 | 26.81 | 5.84 | 166.18 | 580.92 | 1679.01 |
21 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 835.00 | 26.97 | 14.97 | 41.29 | 4.48 | 718.71 | ||
| 11:32 | каша с какао (21.06.2015) | 140.00 | 8.64 | 6.57 | 35.14 | 4.48 | 228.11 | |
| 11:33 | чай с бергамотом | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 3.55 | 0.00 | 10.00 | |
| 12:02 | хлеб деревенский лента | 100.00 | 8.00 | 1.20 | 2.60 | 0.00 | 217.00 | |
| 12:02 | колбаса стародворская молочная | 70.00 | 6.65 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 184.10 | |
| 12:03 | сыр янтарь плавленный наш | 25.00 | 3.68 | 7.20 | 0.00 | 0.00 | 79.50 | |
| Итого | 835.00 | 26.97 | 14.97 | 41.29 | 4.48 | 718.71 |
19 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1190.00 | 56.55 | 57.08 | 110.62 | 250.00 | 1487.20 | ||
| 07:52 | яичница с сыром | 250.00 | 35.93 | 45.25 | 1.55 | 0.00 | 615.55 | |
| 07:52 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 100.00 | 7.70 | 1.40 | 49.90 | 0.00 | 248.00 | |
| 07:56 | Квас хлебный | 250.00 | 1.25 | 0.08 | 11.50 | 250.00 | 49.25 | |
| 13:07 | суп картофельный | 480.00 | 11.62 | 3.65 | 47.42 | 0.00 | 280.90 | |
| 13:07 | хлеб ржаной наш | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 232.00 | |
| 13:09 | майонез миладора | 10.00 | 0.05 | 6.70 | 0.25 | 0.00 | 61.50 | |
| Итого | 1190.00 | 56.55 | 57.08 | 110.62 | 250.00 | 1487.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
ПЕЧЕНЬ КУР С ЛУКОМ ,МОЛОКОМ И СОЕВЫМ СОУСОМ
Продукты: Вода, Лук репчатый, молоко молочное изобилие 3.2, печень куриная, Соус соевый, Укроп
Калорийность: 115.76 Ккал
Описание: »»
109701каша с какао
Продукты: Геркулес хлопья, Какао-порошок "Российский", ряженка из села удоево 4 %, Сахар
Калорийность: 162.94 Ккал
Описание: »»
109148геркулес на ря женке с какао и кофе
Продукты: Геркулес хлопья, Какао-порошок "Российский", Кофе растворимый (сухой), ряженка из села удоево 4 %, Сахар
Калорийность: 152.48 Ккал
Описание: »»
108617говядина тушёная с морк.луком,перцем,и томат паст.
Продукты: Вода, говядина, Лук репчатый, магги на кост., Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Перец красный сладкий, петрушка сушёная, помидорка наша
Калорийность: 184.18 Ккал
Описание: »»
107759пюре 365
Продукты: Вода, масло сливочное светлый, моломко бел дол., Соль, хлопья картофельные 365
Калорийность: 125.42 Ккал
Описание: »»
107757салат из огурцов помидор и чеснока с маслом
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор, Чеснок
Калорийность: 50.43 Ккал
Описание: »»
107734яичница с русской колбасой
Продукты: КОЛБАСА РУССКИЕ КОЛБАСЫ ДОКТ, Масло подсолнечное рафинированное, Яйца
Калорийность: 252.17 Ккал
Описание: »»
107493печень с луком куриная тушёная
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, печень куриная
Калорийность: 179.42 Ккал
Описание: »»
107362Оглавление
Вторые блюда
Гарниры и каши
Напитки
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
