Всем привет! Я здесь новенькая и очень хочу добиться результатов в похудении. У меня хорошо получается держать вес, я каждый день делаю упражнения + кручу обруч. Но сегодня встала на весы и решила, что одних упражнений мало!!! Теперь надо подтянуть поясок и считать калории, как бы для меня тяжело это не было. Хочу стать стройняшкой,  как раньше. До рождениия сынули, мой вес был 50кг, при росте 161, а сейчас я вешу 61 кг. Надо срочно это менять! Хорошо, что я нашла этот сайт, мой отсчет калорий стартовал 

Начну с того, что, сегодня, завтра и послезавтра (3 дня), буду придерживаться в питании 1200 потребляемых кал в день. Затем уменьшу эту цифру до 1100 кал в день, так же 3 дня подряд. Буду так делать, пока не дойду до 900 кал в день. Конечно я понимаю, что будут срывы, но я буду очень стараться! И конечно же мои любимые упражнения с Кармен Электра, в кофте и штанах "Сауна", иногда заменяя  велосипедом, танцами, обручем. Сегодня первый день и я настроена решительно, а там посморим, насколько я умею идти к поставленой цели.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?