Всем привет!Хочу побщаться с друзьями и теми кто стремиться к похудению.Достичь номралных форм. Сегодня первый день на подсчете калорий.
Заметки
Начинаю...
00Дневник питания
23 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 308.00 | 6.52 | 11.21 | 22.82 | 170.20 | 230.68 | ||
| 10:15 | Тефтели с рисом (23.05.2015) | 43.00 | 3.56 | 4.43 | 7.14 | 3.00 | 86.38 | |
| 10:15 | Помидор | 190.00 | 1.14 | 0.38 | 4.56 | 167.20 | 37.79 | |
| 11:04 | Пюре из картошки | 75.00 | 1.82 | 6.40 | 11.12 | 0.00 | 106.51 | |
| Итого | 308.00 | 6.52 | 11.21 | 22.82 | 170.20 | 230.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Тефтели с рисом
Продукты: Кетчуп "Балтимор" Татарский, Молоко 2,5 %, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Сметана 15%, фарш
Калорийность: 200.88 Ккал
Описание: Фарш, рис, кетчуп, сметана, молоко - 198 ккал на 100 грамм … »»
106116Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Ася999
Привет)) Удачного начала

23 мая 2015, 08:19
Стеша
Привет! А у меня сегодня день 4. Результат уже есть. Правда для меня это нова и пока еще не вошло в привычное дело, но думаю скоро уже в голове будет калорийность моего основного рациона и буду меньше времени тратить на подсчет. Вам Удачи! И желаемых цифр на весах!
23 мая 2015, 08:36
serev
Спасибо большое, что откликнулись!Очень важно что читаюти и поддерживают!
23 мая 2015, 09:06