Ну что ж, сегодня должен был быть знаменательный день, но чуда не произошло... Сначала весы показали 60,4, потом 58,8, потом дважды 61,4... И я чувствую, что начинаю злиться и что желудку моему от такой жизни крайне дискомфортно. В общем, взвешиваться я в скором времени вообще не собираюсь, ибо бесит жутко - нужно покупать новые весы... А еще я собираюсь питаться более правильно... Пожалуй прекратим этот молочно-йогуртовый марафон. Чувствую себя ужасно - ни сил, ни энергии, ни здоровья... Сейчас посчитала и удивилась - я живу в режиме крайне низкокалорийного питания уже 7 дней - для меня это настоящая победа.
В общем, теперь будем питаться по-другому. На завтрак можно позволить себе хлеб, или сладость, или кашу какую-нибудь. На обед - обычная человеческая еда (1 нормальная порция, естественно). Ужин должен быть легким - овощь / фрукт / ягоды / молоко / йогурт и т. п. Ну спорт и чай зеленый никто не отменял.
Позавтракать я уже успела: молоком и булочкой полезного хлеба. Надеюсь привести в порядок желудок и организм в общем, но, конечно, боюсь, что сейчас начнет что-нибудь расти... эх... Еще сегодня поеду на велосипеде 1,5 часа покатаюсь (ок. 12:00). Вот так.
Комментарии