Уже наела на 601 ккал: утром - "йогуртовый продукт с соком клубники", на обед - еще два таких "продукта" + 5 конфет А. Коркунов. До вечера еще далеко... Не знаю, что думать...

Наверное, в 6 часов выпью 2/3 кружки молока и ближе к восьми - пол-кружки. Во всяком случае постараюсь... Завтра взвешивание. Нужно днем кружки три чая выпить и вечером одну. В общем, пока такой план, а там посмотрим.

И упражнения тоже днем надо сделать (ок. 17:00) и растяжку особенно хорошо проработать сегодня.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?