Так ведь чтобы удерживать вес, нужно менять пищевые привычки и отношение к еде в целом, а не просто на диете сидеть 

Да, легко это сказать)) Ясно, что большое дело в психологии, но как найти у себя настолько сильную мотивацию и силу воли?!) Особенно когда столько соблазнов.

Tata16021 пишет:

Да, легко это сказать)) Ясно, что большое дело в психологии, но как найти у себя настолько сильную мотивацию и силу воли?!) Особенно когда столько соблазнов.

Согласен  Мотивация тут ооочень важна. Например я пытался худеть просто так, особо не напрягаясь... и ничего не вышло. Но стоило появиться стимулу, "похудеть на 12кг за два месяца для военкомата" так сразу все получилось  

Поэтому нужен или спор с кем то, или конкурс, или например просто найти кого то и зудеть вместе