Заметки
Дневник питания
27 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1415.00 | 90.37 | 30.62 | 57.01 | 596.69 | 1043.77 | ||
| 07:30 | коктейль Гербалайф (26.03.2016) | 387.00 | 19.11 | 4.37 | 15.24 | 200.00 | 265.91 | |
| 10:30 | Грейпфрут | 221.00 | 1.99 | 0.00 | 16.13 | 196.69 | 77.35 | |
| 13:59 | лосось на пару | 220.00 | 44.00 | 17.82 | 0.00 | 0.00 | 336.60 | |
| 15:00 | Данон термостатный 1.5% | 200.00 | 6.16 | 4.06 | 10.40 | 0.00 | 98.00 | |
| Итого | 1028.00 | 71.26 | 26.25 | 41.77 | 396.69 | 777.86 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:00 | коктейль Гербалайф (26.03.2016) | 387.00 | 19.11 | 4.37 | 15.24 | 200.00 | 265.91 | |
| Итого | 387.00 | 19.11 | 4.37 | 15.24 | 200.00 | 265.91 | ||
26 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1368.00 | 80.84 | 28.62 | 57.04 | 624.28 | 993.68 | ||
| 11:20 | лосось на пару | 172.00 | 34.40 | 13.93 | 0.00 | 0.00 | 263.16 | |
| 11:20 | Грейпфрут | 252.00 | 2.27 | 0.00 | 18.40 | 224.28 | 88.20 | |
| 13:32 | активия термостатная БИОЙОГУРТ | 170.00 | 5.95 | 5.95 | 8.16 | 0.00 | 110.50 | |
| 13:46 | коктейль Гербалайф (26.03.2016) | 387.00 | 19.11 | 4.37 | 15.24 | 200.00 | 265.91 | |
| 13:47 | коктейль Гербалайф (26.03.2016) | 387.00 | 19.11 | 4.37 | 15.24 | 200.00 | 265.91 | |
| Итого | 1368.00 | 80.84 | 28.62 | 57.04 | 624.28 | 993.68 |
14 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 677.00 | 16.12 | 4.22 | 81.88 | 642.92 | 422.20 | ||
| 06:45 | гречневая каша (14.07.2015) | 300.00 | 7.14 | 1.87 | 36.28 | 284.90 | 187.09 | |
| 06:46 | гречневая каша (14.07.2015) | 377.00 | 8.98 | 2.35 | 45.60 | 358.02 | 235.11 | |
| Итого | 677.00 | 16.12 | 4.22 | 81.88 | 642.92 | 422.20 |
6 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 352.00 | 1.68 | 1.92 | 0.05 | 340.00 | 24.24 | ||
| 08:00 | кофе Жардин (17.05.2015) | 352.00 | 1.68 | 1.92 | 0.05 | 340.00 | 24.24 | |
| Итого | 352.00 | 1.68 | 1.92 | 0.05 | 340.00 | 24.24 |
31 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 592.00 | 46.92 | 20.60 | 26.33 | 344.80 | 472.24 | ||
| 07:50 | кофе Жардин (17.05.2015) | 352.00 | 1.68 | 1.92 | 0.05 | 340.00 | 24.24 | |
| 07:50 | Геркулес хлопья | 40.00 | 5.24 | 2.48 | 26.28 | 4.80 | 142.00 | |
| 17:52 | лосось на пару | 200.00 | 40.00 | 16.20 | 0.00 | 0.00 | 306.00 | |
| Итого | 592.00 | 46.92 | 20.60 | 26.33 | 344.80 | 472.24 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
коктейль Гербалайф
Продукты: Вода, Кефир 1%, овсяно-яболная смесь, формула1, формула3
Калорийность: 68.71 Ккал
Описание: все взбить в блендере … »»
138001жареные шампиньоны
Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Соль, Чеснок
Калорийность: 77.03 Ккал
Описание: »»
111964гречка с маслятами
Продукты: Вода, Гречка (крупа), Грибы маслята, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Чеснок
Калорийность: 48.63 Ккал
Описание: »»
110258зеленый борщ
Продукты: Вода, Картофель, куриные крылышки, куриные ножки, Лук зелёный перо, Петрушка свежая, Соль, Укроп, Чеснок, Щавель, Яйцо отборное
Калорийность: 41.85 Ккал
Описание: »»
109183творожное желе
Продукты: Банан, бифидойогурт активия классический 1.5%, Вода, желатин, Клубника, мед, творог вкуснотеево 0.5%
Калорийность: 60.39 Ккал
Описание: »»
109163куриный рулет
Продукты: желатин, желатин для заливного, куриное филе сырое, куриный фарш, мексиканская смесь мираторг
Калорийность: 114.93 Ккал
Описание: »»
106943огурцы в кефире
Продукты: Вода, Кефир 1%, Лук зелёный перо, Огурец, Соль, Чеснок
Калорийность: 17.86 Ккал
Описание: »»
106903салат капуста-помидоры
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Масло подсолнечное рафинированное, Огурцы парниковые, Помидор, Соль, Уксус 9%
Калорийность: 29.53 Ккал
Описание: »»
106385Оглавление
Вторые блюда
Десерты
Закуски
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
