И подумала я: да ну его нафиг))
Этот MyFitnessPal. Только время на него зря трачу и батарею. Буду лучше по старинке тут на сайте всё записывать и высчитывать. Всё-таки здесь это как-то быстрее делается, чем на телефоне, а точность так и так под вопросом будет. Так что отправлю я эту ***** андроидную отдыхать к бабушке лешего.
И тогда уже, наверное, можно будет и с шагомером распрощаться. Он мне не "жмёт", но батарею кушает здорово. Я уже выяснила, что за час прохожу около 3 км. (вообще, думала, что быстрее двигаюсь, но, видимо, каблуки тормозят здорово, а кроссы я дома оставила в этот раз...). Ну короче, 3 км. - это приблизительно 6 тысяч моих шагов (во всяком случае, не меньше 5-ти тысяч). Для нормального режима надо делать минимум 10 тысяч. Соответственно, в день мне надо стараться выхаживать хотя бы два часа. А это несложно, учитывая, что до работы я пешком добираюсь больше часа. Назад уже еду, но всё равно минут 15 иду до остановки. В общем, туда-назад я уже полтора часа ходу делаю. Ну а кроме того, я выхожу в магазин и по другим делам, бегаю на работе с этажа на этажа, хожу по кваритре. По сути, я сижу только когда печатаю и ем. А так, я даже кофе пью на ходу: привычка))). Так что за день я выхаживаю поболе двух часов и 10-ти тысяч шагов. Соответственно, всё, что от меня требуется - это не понижать планку. И тогда мне никакой шагомер уже не нужен.
Так что скажу ему "Большое спасибо, товарищ дорогой, ты мне очень помог, век не забуду!" и удалю с почётом и песнями)).
Комментарии
ЯАришка
Я калорийнось считаю на листочках. А вот БЖУ нужно вбивать, в ручную это нереально!
27 февраля 2016, 23:33
кошка полосатая
Да). Как говорится, лучшее - враг хорошего)).
Я как-то БЖУ пробовала на калькуляторе считать))). Меня хватило на один день.
27 февраля 2016, 23:46