Заметки
Дневник питания
2 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1850.00 | 17.83 | 14.22 | 209.22 | 449.80 | 1089.44 | ||
| 09:00 | Яблоки | 220.00 | 0.88 | 0.00 | 24.86 | 190.30 | 101.20 | |
| 09:01 | Кофе (молотый) френч-пресс | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.59 | |
| 13:20 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 13:25 | Кисель вишневый | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 85.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 21:25 | Солянка из капусты | 300.00 | 9.21 | 12.12 | 18.60 | 0.00 | 203.25 | |
| 22:08 | Яблоко свежее (1 шт.) | 120.00 | 0.00 | 0.48 | 0.00 | 0.00 | 68.40 | |
| 22:09 | Сушки "Малышка" простые | 60.00 | 6.54 | 1.62 | 46.86 | 0.00 | 222.00 | |
| Итого | 1850.00 | 17.83 | 14.22 | 209.22 | 449.80 | 1089.44 |
1 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1171.00 | 56.60 | 4.02 | 41.50 | 728.02 | 444.26 | ||
| 11:42 | Творог литовский обезжиренный "Сваля" | 311.00 | 52.87 | 1.56 | 10.89 | 0.00 | 267.46 | |
| 11:46 | Яблоки | 148.00 | 0.59 | 0.00 | 16.72 | 128.02 | 68.08 | |
| 11:46 | Активиа Йогурт ЗЛАКИ | 112.00 | 3.14 | 2.46 | 13.89 | 0.00 | 90.72 | |
| 11:46 | Чай черный Lipton в пакетиках | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 18.00 | |
| Итого | 1171.00 | 56.60 | 4.02 | 41.50 | 728.02 | 444.26 |
30 апреля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1630.00 | 60.93 | 15.94 | 52.92 | 634.59 | 721.49 | ||
| 07:00 | Творожный сыр 2% Valio рассыпчатый | 200.00 | 26.00 | 4.00 | 4.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 07:00 | Чай черный Lipton в пакетиках | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 10.50 | |
| 07:00 | Актимель с гранатом 100г | 200.00 | 5.30 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 146.00 | |
| 07:00 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| 11:20 | Яблоки | 159.00 | 0.64 | 0.00 | 17.97 | 137.54 | 73.14 | |
| 11:21 | Активиа Йогурт ЗЛАКИ | 61.00 | 1.71 | 1.34 | 7.56 | 0.00 | 49.41 | |
| 11:21 | Сыр домашний «Карат» 4% | 190.00 | 26.60 | 7.60 | 4.18 | 0.00 | 189.24 | |
| 11:21 | Чай шиповник Lipton в пакетиках | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 15.00 | |
| Итого | 1630.00 | 60.93 | 15.94 | 52.92 | 634.59 | 721.49 |
29 апреля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 887.00 | 63.48 | 71.22 | 118.74 | 216.75 | 1374.78 | ||
| 21:37 | Гранат | 255.00 | 2.30 | 0.00 | 30.09 | 216.75 | 132.60 | |
| 21:37 | Курица, белое мясо на пару | 182.00 | 39.13 | 2.37 | 0.00 | 0.00 | 180.18 | |
| 22:30 | Мороженное Пломбир с фисташками и миндалем | 450.00 | 22.05 | 68.85 | 88.65 | 0.00 | 1062.00 | |
| Итого | 887.00 | 63.48 | 71.22 | 118.74 | 216.75 | 1374.78 |
28 апреля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1474.00 | 66.31 | 43.94 | 66.14 | 913.75 | 935.94 | ||
| 09:46 | Сыр моцарелла | 125.00 | 32.50 | 27.13 | 1.25 | 0.00 | 378.75 | |
| 09:46 | Помидоры черри | 200.00 | 2.20 | 4.00 | 7.60 | 0.00 | 48.00 | |
| 09:46 | Чай черный Lipton в пакетиках | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 10.50 | |
| 16:00 | Груша | 60.00 | 0.24 | 0.00 | 6.42 | 52.50 | 25.20 | |
| 16:00 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| 20:20 | Кролик (на пару) | 151.00 | 28.67 | 12.46 | 0.00 | 0.00 | 248.70 | |
| 21:33 | Яблоки | 163.00 | 0.65 | 0.00 | 18.42 | 141.00 | 74.98 | |
| 21:33 | Помидор | 175.00 | 1.05 | 0.35 | 4.20 | 154.00 | 34.81 | |
| Итого | 1474.00 | 66.31 | 43.94 | 66.14 | 913.75 | 935.94 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
