Дневник питания

29 апреля 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1125.00	88.30	24.72	59.20	472.63	810.73
10:24	Свекла	50.00	0.85	0.00	5.40	43.25	24.00
10:28	Укроп	5.00	0.17	0.06	0.36	4.25	2.15
10:28	Лук зелёный перо	5.00	0.07	0.00	0.23	4.63	0.23
10:29	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
10:29	Вода	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
10:29	Кофе растворимый (сухой)	200.00	30.00	7.20	14.00	0.00	237.40
16:25	Свекла	50.00	0.85	0.00	5.40	43.25	24.00
16:25	Укроп	5.00	0.17	0.06	0.36	4.25	2.15
16:26	Огурец	30.00	0.24	0.00	0.90	0.00	4.50
16:26	Вода	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
16:26	Кефир 1%	30.00	0.84	0.30	1.20	0.00	10.80
16:27	скумбрия запеченая	100.00	17.91	13.10	0.65	0.00	200.00
16:32	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
16:32	Творог 2%	200.00	36.00	4.00	6.60	0.00	206.00
	Итого	1125.00	88.30	24.72	59.20	472.63	810.73

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	44.30	16.85	67.20	173.00	596.40
09:53	Хлеб пшеничный тостовый	50.00	4.00	1.75	24.75	0.00	133.00
09:55	Кофе растворимый (сухой)	200.00	30.00	7.20	14.00	0.00	237.40
09:55	Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика"	50.00	9.50	7.90	5.85	0.00	134.00
12:01	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	500.00	44.30	16.85	67.20	173.00	596.40