Я в таком случае обычно перед походом в магазин мотивирую себя чем то. Меряю вещи, которые маловаты, но я очень хочу в них влезть, или смотрю фотографии стройных девушек, фигуры которых меня восхищают, а чаще даже мои собственные фото, где я (еще!) стройняшка. И как то потом и не хочется срываться... Правда эффект длиться не долго, но на поход в магазин хватает. И конечно же после перекуса. А то при голоде и урчащем желудки все аутотренинги коту под хвост!

inessae пишет:

Я в таком случае обычно перед походом в магазин мотивирую себя чем то. Меряю вещи, которые маловаты, но я очень хочу в них влезть, или смотрю фотографии стройных девушек, которые меня восхищают, а чаще даже мои собственные фото, где я (еще!) стройняшка. И как то потом и не хочется срываться... Правда эффект длиться не долго, но на поход в магазин хватает. И конечно же после перекуса. А то при голоде и урчащем желудки все аутотренинги коту под хвост!

 а я щас чаще стала говорить слово "потом"... иду к вкусняшке, смотрю на нее, пускаю слюну, говорю себе "потом" и иду дальше, почему-то помогает...

тоже отличный трюк. Вроде бы не запрещаешь себе ничего)))