Дневник питания

7 января 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	27.54	42.15	124.17	132.50	964.30
22:03	Картофель фри	150.00	5.64	26.25	56.27	58.50	478.50
22:05	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
22:07	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	100.00	9.20	4.40	67.20	0.00	328.80
	Итого	350.00	27.54	42.15	124.17	132.50	964.30

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	120.00	9.76	1.96	82.28	14.00	362.40
19:25	Крупа кукурузная	100.00	8.30	1.70	75.00	14.00	325.00
19:37	Хлеб ржаной "Хлебный дом"	20.00	1.46	0.26	7.28	0.00	37.40
	Итого	120.00	9.76	1.96	82.28	14.00	362.40

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	920.00	14.69	0.82	142.22	732.00	614.45
14:09	Картофель	400.00	8.00	0.40	78.80	304.00	332.00
14:10	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:10	Хлеб столовый "Каравай"	10.00	0.69	0.12	4.32	0.00	21.40
14:12	Соль	5.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
21:14	курага	5.00	0.00	0.00	0.00	0.00	12.05
21:21	Картофель	300.00	6.00	0.30	59.10	228.00	249.00
	Итого	920.00	14.69	0.82	142.22	732.00	614.45