Ужинаю кефирчиком

на завтра:

завтрак: овсянка и черный кофе 

обед: гречка и свежий огурчик

ужин: творог 0%

перекус: кефир

Все без соли и сахара

ну и завтра хорошенько разгоню жирок! По плану кардио, попрыгаю от души на степе😆😉

а еще куплю сантиметр и сделаю все замеры, чтобы еще больше контролировать себя

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?