На самом деле, похудеть - очень просто. Можно это сделать и за месяц, и за два (в нашем случае), если строго все соблюдать и не расслабляться. И так, худеем к 1 июня! моя ГЛАВНАЯ задача - есть через 2-3 часа. Есть немного, сокращая желудок. Есть вкусную кашу, вареную или жареную курочку, салаты без майонеза, яйца, орехи и изюм вместо вредных сладостей. Хорошо бы еще добавлять нагрузки (несложные). И так, суп, курица и рыба - мои друзья. Никаких булок и стройное тело к лету готово 23 марта - начало похудейки. Вес - 105. 30 марта - вес 101.600. Идем дальше