Заметки
Дневник питания
3 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 370.00 | 21.65 | 18.65 | 76.71 | 148.00 | 555.20 | ||
| 12:25 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 12:26 | Сосиски | 60.00 | 6.60 | 14.34 | 0.96 | 0.00 | 159.60 | |
| 12:36 | Ржаной хлеб "Каравай" | 80.00 | 5.84 | 1.04 | 29.12 | 0.00 | 151.20 | |
| 12:36 | сосиски дорожные | 30.00 | 6.21 | 3.27 | 1.83 | 0.00 | 62.40 | |
| Итого | 370.00 | 21.65 | 18.65 | 76.71 | 148.00 | 555.20 |
2 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 990.00 | 48.78 | 35.71 | 138.66 | 672.00 | 1060.20 | ||
| 12:37 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 60.00 | 4.62 | 0.84 | 29.94 | 0.00 | 148.80 | |
| 12:37 | Сыр полутвёрдый "Атлет Оригинальный" Valio | 30.00 | 7.80 | 7.80 | 0.00 | 0.00 | 102.00 | |
| 12:38 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 13:21 | Сыр полутвёрдый "Атлет Оригинальный" Valio | 20.00 | 5.20 | 5.20 | 0.00 | 0.00 | 68.00 | |
| 13:21 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 13:22 | сосиски дорожные | 50.00 | 10.35 | 5.45 | 3.05 | 0.00 | 104.00 | |
| 16:40 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 16:40 | Молоко 3,2% | 500.00 | 14.00 | 16.00 | 23.50 | 450.00 | 290.00 | |
| Итого | 990.00 | 48.78 | 35.71 | 138.66 | 672.00 | 1060.20 |
16 августа 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 18.55 | 16.23 | 42.72 | 36.00 | 381.10 | ||
| 15:43 | Сельдь | 50.00 | 8.85 | 9.75 | 0.00 | 36.00 | 121.00 | |
| 15:43 | Хлеб ржаной «Столичный» | 60.00 | 4.20 | 0.72 | 27.48 | 0.00 | 126.00 | |
| 16:21 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 16:21 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 16:21 | Колбаса | 20.00 | 3.00 | 5.40 | 0.00 | 0.00 | 63.60 | |
| Итого | 210.00 | 18.55 | 16.23 | 42.72 | 36.00 | 381.10 |
23 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 324.00 | 13.32 | 17.35 | 60.74 | 114.40 | 459.33 | ||
| 11:32 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 11:32 | Колбаса вареная молочная | 8.00 | 0.94 | 1.82 | 0.00 | 0.00 | 20.16 | |
| 11:32 | Помидор | 70.00 | 0.42 | 0.14 | 1.68 | 61.60 | 13.92 | |
| 11:32 | Конфеты Белочка "Крупская" | 30.00 | 3.09 | 10.50 | 15.90 | 0.00 | 165.60 | |
| 19:03 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 19:03 | Огурец | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 9.00 | |
| 19:04 | Помидор | 60.00 | 0.36 | 0.12 | 1.44 | 52.80 | 11.93 | |
| 19:04 | Колбаса вареная молочная | 16.00 | 1.87 | 3.65 | 0.00 | 0.00 | 40.32 | |
| Итого | 324.00 | 13.32 | 17.35 | 60.74 | 114.40 | 459.33 |
22 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 645.00 | 17.12 | 13.51 | 79.98 | 428.50 | 524.64 | ||
| 00:03 | Колбаса вареная молочная | 5.00 | 0.59 | 1.14 | 0.00 | 0.00 | 12.60 | |
| 00:03 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 00:03 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 00:03 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 15:07 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 15:07 | Колбаса вареная молочная | 10.00 | 1.17 | 2.28 | 0.00 | 0.00 | 25.20 | |
| 15:07 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 15:08 | конфеты желейные | 10.00 | 0.03 | 0.78 | 6.00 | 0.00 | 35.70 | |
| 15:47 | Яйца | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 37.00 | 78.50 | |
| 15:48 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 15:48 | Колбаса вареная молочная | 10.00 | 1.17 | 2.28 | 0.00 | 0.00 | 25.20 | |
| Итого | 645.00 | 17.12 | 13.51 | 79.98 | 428.50 | 524.64 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
