Всем привет!Наконец-то я решилась взяться за себя основательно, хочу скинуть ненавистные жиры с ног....уже какой день перелопачиваю инет в поисках мини-степпера и никак не могу определиться какой мне нужен, может я слишком заморочилась??? надо взять обычный и начать наконец шагать, а то фигура такая , чт верх воде не большой, зато ноги ужасс какие!
Заметки
Всем привет!
00 22 декабря 2010, 23:16 | Комментарии: 4
Всем привет!https://dietadiary.com/blog/1525/2550
Дневник питания
23 декабря 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 360.00 | 3.00 | 0.15 | 39.53 | 314.00 | 164.30 | ||
| 10:43 | Картофель | 150.00 | 3.00 | 0.15 | 29.55 | 114.00 | 124.50 | |
| 10:44 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 10:46 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 360.00 | 3.00 | 0.15 | 39.53 | 314.00 | 164.30 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Аксюта
начни с того, что начни просто ходить, гулять, каждый раз увеличивая растояние
22 декабря 2010, 23:40
Шакти
У меня министеппер есть. Иногда хожу. Но он больше относится к кардиотренажёрам чем как тренажёр на одну определённую область
Думаю тут одним качанием ног не обойтись, напротив их можно сделать ещё мускулистее. Худеет то всё тело а не конкретная область.
тут единственным помощником массаж может быть. Постоянный методичный массаж на одну область.
22 декабря 2010, 22:08
Ксюнька_1982
Я бы с удовольствием, но с дочкой это нереально, ей почти год и она уже не спит на улице, поэтому в лучшем случае выхожу по магазинам или на детскую площадку.
23 декабря 2010, 10:35
Ксюнька_1982
Массаж это конечно отличная вещь, было бы время и возможность похдила к профессиональному массажисту, а вот когда сама себе делаю, то через пару минут начинают уставать руки. А с помощью степпера хочу подтянуть попу и бедра и убратьоть немного целлюлита.
23 декабря 2010, 10:38