Заметки
Дневник питания
8 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1678.00 | 80.16 | 20.92 | 144.74 | 0.00 | 1079.07 | ||
| 08:00 | #молоко 2,5% | 50.00 | 1.50 | 1.25 | 2.35 | 0.00 | 27.50 | |
| 08:00 | #сыр сэндвич | 25.00 | 3.50 | 1.75 | 2.98 | 0.00 | 41.50 | |
| 08:00 | #творог Д 0% | 180.00 | 32.40 | 0.00 | 5.94 | 0.00 | 153.00 | |
| 08:00 | #активия киви/мюсли | 150.00 | 5.85 | 4.50 | 24.75 | 0.00 | 163.50 | |
| 08:00 | #хлеб двинский | 27.00 | 2.21 | 0.68 | 15.23 | 0.00 | 75.87 | |
| 13:00 | #нектарин | 127.00 | 1.14 | 0.25 | 14.99 | 0.00 | 60.96 | |
| 13:00 | салат (07.07.2015) | 242.00 | 2.20 | 6.73 | 8.12 | 0.00 | 97.22 | |
| 13:00 | #курица филе | 61.00 | 12.81 | 1.53 | 0.00 | 0.00 | 67.10 | |
| 13:00 | #груша зеленая | 247.00 | 0.99 | 0.00 | 26.43 | 0.00 | 103.74 | |
| 16:30 | #яблоко | 250.00 | 1.00 | 1.00 | 24.50 | 0.00 | 117.50 | |
| 19:18 | салат (07.07.2015) | 116.00 | 1.05 | 3.23 | 3.89 | 0.00 | 46.60 | |
| 19:51 | #абрикосы | 123.00 | 1.11 | 0.00 | 12.92 | 0.00 | 56.58 | |
| 19:51 | #творог Д 0% | 80.00 | 14.40 | 0.00 | 2.64 | 0.00 | 68.00 | |
| Итого | 1678.00 | 80.16 | 20.92 | 144.74 | 0.00 | 1079.07 |
7 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2049.00 | 80.99 | 31.75 | 208.02 | 0.00 | 1442.73 | ||
| 08:30 | #творог Д 0% | 180.00 | 32.40 | 0.00 | 5.94 | 0.00 | 153.00 | |
| 08:30 | #активия киви/мюсли | 150.00 | 5.85 | 4.50 | 24.75 | 0.00 | 163.50 | |
| 11:00 | #груша зеленая | 242.00 | 0.97 | 0.00 | 25.89 | 0.00 | 101.64 | |
| 13:00 | #курица филе | 48.00 | 10.08 | 1.20 | 0.00 | 0.00 | 52.80 | |
| 13:00 | #пряники Д абрикос | 105.00 | 3.68 | 1.58 | 76.65 | 0.00 | 325.50 | |
| 13:00 | салат (07.07.2015) | 145.00 | 1.32 | 4.03 | 4.87 | 0.00 | 58.25 | |
| 16:00 | #яблоко | 300.00 | 1.20 | 1.20 | 29.40 | 0.00 | 141.00 | |
| 18:00 | #абрикосы | 141.00 | 1.27 | 0.00 | 14.81 | 0.00 | 64.86 | |
| 18:00 | омлет на 2 яйца (07.07.2015) | 364.00 | 21.98 | 18.68 | 12.55 | 0.00 | 316.48 | |
| 23:36 | #томат | 192.00 | 1.15 | 0.38 | 8.06 | 0.00 | 38.40 | |
| 23:36 | #огурец | 182.00 | 1.09 | 0.18 | 5.10 | 0.00 | 27.30 | |
| Итого | 2049.00 | 80.99 | 31.75 | 208.02 | 0.00 | 1442.73 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
