Я достигала хорошего результата ровно столько раз, сколько начинала худеть. Почему я снова и снова набираю новый вес? Нервы... Как только в моей жизни начинает что-то важное идти наперекосяк, я бросаю всё, впадаю в депрессию и набираю 10кг.

Вот и сейчас мне нужно скинуть лишнее, но для себя я ставлю задачу: после того как сброшу вес удерживать всеми правдами и неправдами вес. Последний раз кардинально я худела три года назад (в плане намерено с научным подходом и нехилой дозой энтузиазма). После родов (дочке сейчас 1г3мес) я только набирала вес. 

Сейчас я в растерянности: я не могу питаться правильно! Нет, я не наседаю на мучное и сладкое. Я не могу съесть больше 1400 ккал, не могу составить такое меню, в котором будет достаточно белков, жиров и углеводов. 

Утром я прохожу 6км (это ровно час быстрой ходьбы). Говорят, что это лучшая из аэробных нагрузок. 3 раза в неделю занимаюсь силовыми тренировками в домашних условиях (две недели как). И ежедневная зарядка (её я не бросаю никогда даже в экстримально плохих условиях). Через две недели пойду в фитнес-клуб. Я пью воду 8 стаканов в день, и просто жду результатов.

Сейчас я просто хочу себе пообещать, чтобы не произошло я буду держать себя в форме. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?