Я пробывала 4 года назад. Мой вывод -> 1 фазу в топку, не делать вообще -> метаболизм сажает. Во 2ую фазу добавить рис и др полезные сложные углеводы, хотя бы через день на обед. Спорт обязательно. И все -> можно худеть, уже будет Дюкан пп))) 

дюкану я благодарна, что приучил меня к полезным продуктам. Но! Эту диету я бы не повторила больше, т к результат от нее у меня такой же как от пп, а ограничений больше и метаболизм хуже, если сбросить много надо, то не советую.

Angel201084 пишет:

Я пробывала 4 года назад. Мой вывод -> 1 фазу в топку, не делать вообще -> метаболизм сажает. Во 2ую фазу добавить рис и др полезные сложные углеводы, хотя бы через день на обед. Спорт обязательно. И все -> можно худеть, уже будет Дюкан пп))) 

дюкану я благодарна, что приучил меня к полезным продуктам. Но! Эту диету я бы не повторила больше, т к результат от нее у меня такой же как от пп, а ограничений больше и метаболизм хуже, если сбросить много надо, то не советую.

 Спасибо большое, хочу сбросит 5 кг, что бы чувствовать себя легче (чисто морально).