При худении можно максимум 30 гр масла, 25 гр жира минимум.

Лучше всего, если 15 гр жира из масла (1 ст ложка) а остольное из продуктов

Пить натощак

Сначала пьете 2 ст. горячей воды
Через 5-10 мин - 1 ст ложку масла, запивать не надо.

Через 15 мин можно пить воду

ЗАВТРАКАТЬ через 40 минут после масла
__________________________________________________________________________________
Зачем???????
-для хорошего стула,
-обмена веществ,
-сжигает жир,
-улучшает волосы ,
-кожу,
-сохраняет грудь
-организму необходимы жиры
_________________________________________________________________________________

Какое масло?????
-льняное,
-оливковое,
-тыквенное,
-масло семен винограда,
-рыбий жир