!😋
Смешать
🔸1 яйцо,
🔸2 ст. л. с небольшой горочкой мягкого творога,
🔸2 ст.л.СОМ (около 40 г),
🔸по вкусу сахзам - у меня милфорд жидкий,
🔸1 ч.л.разрыхлителя.
Половину теста вылить в плоскую тарелку и поставить в микроволновку при мощности 800 вт на 5 минут (я ставила поменьше на 4.20). Корж получается сначала мягким, потом хрустящим, ломким. Надо быстро разрезать на 4 части и, подцепляя за край, снять с тарелки. Сделать второй корж. Одну четвертинку можно разломать и посыпать тортик)
Крем:
🔸мягкий творог
🔸сахзам по вкусу
🔸аромик по желанию . 😋
Заметки
Наполеон в микроволновке
00ТОРТ,ВЫПЕЧКА,МИКРА 15 марта 2015, 00:29 | Комментарии: 2
Наполеон в микроволновкеhttps://dietadiary.com/blog/149552/162349
Дневник питания
14 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 18.35 | 5.30 | 92.35 | 6.00 | 482.50 | ||
| 13:32 | Хлебцы пшеничные Люкс | 100.00 | 11.80 | 2.20 | 59.50 | 0.00 | 305.00 | |
| 13:32 | Геркулес хлопья | 50.00 | 6.55 | 3.10 | 32.85 | 6.00 | 177.50 | |
| Итого | 150.00 | 18.35 | 5.30 | 92.35 | 6.00 | 482.50 |
11 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 32.70 | 15.00 | 11.70 | 0.00 | 340.50 | ||
| 00:18 | Творог 5% "Старая Ладога" | 150.00 | 24.00 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 181.50 | |
| 00:19 | Кефир 2,5% | 300.00 | 8.70 | 7.50 | 11.70 | 0.00 | 159.00 | |
| Итого | 450.00 | 32.70 | 15.00 | 11.70 | 0.00 | 340.50 |
9 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 33.50 | 0.00 | 300.00 | ||
| 22:04 | Вишневое варенье | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 33.50 | 0.00 | 300.00 | |
| Итого | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 33.50 | 0.00 | 300.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Рагу с кабачком+картофель
Продукты: Вода, Кабачки, Картофель, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, Сметана 20%
Калорийность: 84.75 Ккал
Описание: »»
99183Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии
LoveYou
что такое СОМ?
14 марта 2015, 01:04
espinalist
Сухое обезжиренное молоко.
15 марта 2015, 16:32