Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное - имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное -второстепенно. ( Стив Джобс)

- Превращай мечты в реальность!

- Можно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.

- Не надо ни у кого ничего просить. ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ вы можете дать себе САМИ!

- Я не задумываюсь над тем.. проводить сегодня тренировку или нет, я встаю и начинаю делать.

- Эффективны даже самые простые упражнения, элементарная зарядка каждый день сделает ваше тело красивым!

- "Ненужные килограммы" уже сами за себя говорят, что с ними надо проститься.

- Почистить зубы, накраситься, причесаться..это обычные дела, которые вы выполняете каждый день. Так сделайте же правильное питание и спорт частью вашей жизни, они обязательно должны вписываться в ваши повседневные дела, тогда вы не будете сомневаться делать это сегодня или нет.

- Не завидуй другим, ты сама можешь быть не хуже.

- Чем раньше начнете собой заниматься, тем быстрее приобретете красивую фигуру.

- Откладывая всё на потом..есть вариант, что никогда этого не начнешь.

- Я могу вас мотивировать 24 часа в сутки, но тока вы можете поднять свою попу с дивана и начать хоть что-то делать.

- Сомневайся в ком угодно, но только не в себе.

- Нужна не сила воли, нужно сильное желание!

- Все хотят похудеть за неделю сразу на 8-10 кг. Но никто не задумывается о том, что ваше тело формировалось всю вашу жизнь и лишний вес вы набрали тоже не за неделю! Не мучайте свой организм быстрыми, непроверенными диетами, которые ничего хорошего точно вам не принесут. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом..и вы будете рады результату и потерянным килограммам, которые никогда уже не вернутся.

- У меня есть только одна соперница, это я сама!

- Мое желание "Быть стройной" было намного больше желания "Поесть чего-то лишнего"

- Я слишком люблю себя, чтобы позволить себе быть толстой.

- Сила характера не в том, чтобы ломать других, а в том, чтобы сломать себя

- На самом деле все легко. Все трудности заключаются тока в нашей голове.

- Если ты стараешься..результат обязательно будет!

- Создай себя!

- Если ваше тело не нужно вам..другим оно тем более не нужно.

- Я слишком уверена в себе, чтобы иметь комплексы..

- Очень важно начать..продолжить..и не останавливаться!

- Жизнь дается один раз!

- Вам лень, вы находите тысячу причин и отговорок..чтобы не тренироваться, только об одном всегда забываете, вас никто не заставляет. Вы это делаете для СЕБЯ. 

- Победив себя..вы никогда не проиграете другим.

- Мечтаешь стать стройной??? Хватит мечтать. Ты единственная, кто может воплотить эту мечту в реальность!

- Каждое твое усилие не пройдет даром.

- Сильное желание..приводит к стараниям..в итоге всегда получается результат!

- Хватит откладывать свою мечту на завтра!

- Я не могу... - Нет, ты просто недостаточно хочешь.

- Трудно - это не невозможно.

- Маленькими шагами к большой цели!

- Хватит жрать все подряд. Ваш организм не помойка.

- Я сильнее всех причин и обстоятельств.

- Все что от тебя требуется.. это двигаться вперед, а не стоять на месте.

- Комплексы и я..вещи несовместимые!

- Ждешь результата? хватит ждать-действуй!

- Создайте ваш идеал в своем воображении и каждый день делайте все, чтобы быть на шаг ближе к нему!

- Ты и есть самый главный строитель своей судьбы. Так начните же с себя и ваша жизнь круто поменяется.

- Ставьте для себя маленькие цели, они легче выполнимы. Даже если у вас килограмм 15-20 лишнего веса, сначала ставьте задачу похудеть на 1-2 кг потом на 3-5 кг..когда похудеете, еще потом на 2-4 кг и еще.. и т.д. МАЛЕНЬКИЕ ЦЕЛИ ПРИНОСЯТ БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ!

- Сильный - это тот, кто может преодолеть свое "не могу"

- Проблемы с весом, проблемы с личной жизнь, проблемы все в тебе..решай свои проблемы!

- Добиваясь малого каждый день, ты добьешься многого за всё время.

- Если бы диеты помогали, их бы не было сотни тысяч вариантов, раскинутых по всем сайтам. Достаточно следить, что вы едите, сколько и в какое время.

- Не надо никому ничего доказывать, просто работайте над собой. Когда все увидят результат, слова будут ни к чему.

- Не трать время впустую, трать время с пользой для себя!