Вчера на ночь животик выводил грустные китовьи трели, никак уснуть не могла х) Зато утром весы не перестают радовать, но надо что-то на ночь есть, а то это бурчание только больше удручает :D

Утром качала пресс, немного попу, еще на физру сгоняла в универе, там мой пресс окончательно добили х)

По еде:

Натощак выпила льняного масла ложку

Завтрак 100 гр творога 0.2% с кучей мороженных ягод, грамм 50

Перед выездом в универ кофе с молоком 1.5% 100 мл и кусочек 30 гр сыра 15% жирности

В универе на обед выпила протеиновый шейк, но что-то недорассчитала, на 3 пары этого было очень мало, поэтому домой ехала с горящими голодными глазами :D

Поужинала салатом из овощей с тунцом 80 гр и 100 гр фасоли Heinz в томатном соусе.

Сейчас еще кофейку с молоком хряпну.

БЖУ (82, 19, 56) и 715 ккал

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?