sportmyshka
цели кроссфит
переворот в стойку
ТТВ кипингом
рывок в сед 30 кг
тренировочный цикл:
пн Т1 Т3 Т2 Т1 Т3 Т2 Т1 Т3 Т2
вт Ст Рыв ОН Ст Рыв ОН Ст Рыв ОН
чт Т2 Т1 Т3 Т2 Т1 Т3 Т2 Т1 Т3
2021 - недели 48-49
опять забежала на минуту, все так же завалена работой, но уже подписала отпуск аж на 11 дней в январе, кайф). С активностью сейчас стало похуже, засыпало снегом, гуляю меньше, потом все растаяло, но холодно, плюс работаю чуть дольше, так что результаты по шагам не ахти...с питанием тоже то густо, то пусто) если в выходные что-то заготовила, то все ок с белком, овощами и фруктами, но часто не успевается, надо уже что-то с этим делать)
шаги - 58930+46150
тренировки - 3+3
подтягивания - 0
белок - 4+6
овощи - 1+5
фрукт - 7+6
рыбное блюдо - 0+3
вес - 0
новое блюдо - 0+1
выпечка - 2+1
сон 7 часов - 3+4
всего за 49 недель
шаги - 2954710
тренировки - 125
подтягивания - 0
белок - 209
овощи - 151
фрукт - 267
рыбное блюдо - 78
вес - 0
новое блюдо - 46
выпечка - 54
сон 7 часов - 228
Комментарии
Sandrra
Юльчик, привет!
Вся в работе, понимаю! Молодец, трудяга 
Слушай, так здорово! Вот казалось бы, совсем недавно ты только училась! Это у тебя первый отпуск?
15 декабря 2021, 17:46
sportmyshka
приветик! спасибо! отпуск нет, уже не первый, в июле брала, на море ездили) сейчас немного тяжеловато, так как я осталась самой опытной и знающей проект, напарник мой новенький, только разбирается, и плюс вторая команда начала контрибьютить в наш проект, а я типа главная оказалась, это непривычно и сложно немного) но ничего, все в плюс, как говорится, это все опыт
18 декабря 2021, 01:45