Заметки
Дневник питания
21 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1770.00 | 139.26 | 100.69 | 399.21 | 748.00 | 3136.50 | ||
| 14:38 | Яблочный сок (из пачки) | 200.00 | 0.40 | 0.00 | 22.00 | 200.00 | 90.00 | |
| 14:38 | Моментальная каша Быстров "5 злаков" изюм и орехи | 70.00 | 5.46 | 6.09 | 46.41 | 0.00 | 262.50 | |
| 14:39 | суп из чечевицы | 100.00 | 20.00 | 0.00 | 45.00 | 0.00 | 370.00 | |
| 14:40 | грудка куриная | 200.00 | 58.00 | 4.00 | 2.00 | 0.00 | 274.00 | |
| 14:40 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 200.00 | 14.00 | 2.00 | 148.00 | 0.00 | 666.00 | |
| 14:40 | Сок яблочный | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | |
| 14:44 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 14:45 | Картофель фри | 200.00 | 6.00 | 20.00 | 48.00 | 0.00 | 380.00 | |
| 14:47 | свинина | 200.00 | 30.00 | 68.00 | 2.00 | 0.00 | 730.00 | |
| 14:48 | Сок апельсиновый | 200.00 | 1.40 | 0.40 | 20.80 | 200.00 | 90.00 | |
| Итого | 1770.00 | 139.26 | 100.69 | 399.21 | 748.00 | 3136.50 |
20 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2105.00 | 129.95 | 32.98 | 427.35 | 1004.00 | 3001.94 | ||
| 13:33 | суп из чечевицы | 100.00 | 20.00 | 0.00 | 45.00 | 0.00 | 370.00 | |
| 13:40 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 13:42 | Банан | 400.00 | 6.00 | 0.00 | 89.60 | 296.00 | 364.00 | |
| 13:43 | Творог 5% "Старая Ладога" | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | |
| 13:43 | Сок яблочный | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | |
| 13:43 | Молоко 2,5 % | 400.00 | 11.20 | 10.00 | 18.80 | 360.00 | 212.00 | |
| 13:45 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 200.00 | 14.00 | 2.00 | 148.00 | 0.00 | 666.00 | |
| 13:45 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 13:46 | Блины обычные | 200.00 | 12.00 | 10.60 | 48.60 | 0.00 | 338.00 | |
| 13:46 | Котлета из свинины и говядины | 200.00 | 30.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 530.00 | |
| Итого | 2105.00 | 129.95 | 32.98 | 427.35 | 1004.00 | 3001.94 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
