Ну конечно же никакого разгрузочного дня у меня не получилось с утра все шло хорошо (выпила кефирчику, съела яблочно), а потом мой живот начал требовать еды урчанием, хоть я и съела еще одно яблочко. В итоге я съела много салата из капусты вроде утих, а на ужин буду печень куриную жарить к макарошкам не очень низкоролорийно, но я постараюсь есть не очень много.

Ну я поняла что разгрузочные дни это не для меняпусть организм в привышном режиме работает. Сегодня я не суперлентяй посравнению со вчерашним днём хоть обруч покрутила и на тренажере немного ноги напрягла. Ещё придумала хороший способ разминки т.к. живу в многоэтажке (17 этажей) можно ходить по лестнице. Я так делала 2 дня назад когда ходила мусор выносить. Хоть какая то активность.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?