Доброго всем времени суток!
Давненько я сюда не писала. Честно то говоря, не от хорошей жизни.
Вот уже почти месяц я на все забила. Нет ни тренировок, ни пеших прогулок, ни здорового и сбалансированного питания. Еле встаю по утрам и то, откладывая будильник до упора, потом ползаю по дому, как сонная муха, собираюсь, топаю на остановку, потому что времени уже мало до начала рабочего дня, весь день стрессую и психию на работе от переутомления и загруженности, а вечером еле приползаю домой без настроения, раздраженная и негативно настроенная.
Аппетита толком нет, иногда только дикий жор нападает, а так нормально кушаю в основном только в обед, в остальное время ем что попало под руку. От постоянного напряжения очень часто болит голова, доходя до мигреней, от которых не спасают таблетки. Снова появились отеки, воду пить перестала почти совсем. Сон тоже тревожный и нестабильный, часто просыпаюсь до будильника, хотя чувствую, что оооооочень устала и хочу спать дальше.
На фоне всего вес естественно поплз вверх. Сегодня на весах 72,7. Я ужасно собой недовольна, но так устала, что ничего делать просто не могу. Такое ощущение, что если я снова начну тренировки, я просто упаду и больше не встану. А это раздражает еще больше и тянет за собой еще больше негатива и круг замыкается.
Я понимаю, что мне просто нужен отдых в отдалении от работы, чтобы привести свой дух в равновесие и восстановить бодрость ума и тела. Да вот только отпуск мне как не давали, так и не дают. Причем 2 недели погоды для меня не сделают, мне нужен заслуженный месяц, чтобы начать дышать полной грудью, да такой месяц, чтобы меня никто не дергал.
Как себе помочь в этой ситуации я не представляю.(
Комментарии